→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

不満

ストレス対策（１）

侮辱されて怒っている人必見！：【日本最新研究】名古屋大学からの新たな発見！侮辱後の怒り、紙に書き出し破り捨てると消失！

はじめに 侮辱されて怒っている人必見！ 人が侮辱された後に感じる怒りを劇的に減少させる方法が発見されました！ この記事では最新研究が示唆することと、更に根本解決するための考え方を伝えします。侮辱されて怒ってしまう人は、最新研究でわかった単純...
2024.04.12 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
ストレス対策（１）役立つ研究情報
スケープゴート（１）

スケープゴートタイプの人たちは自己尊重の強力な基盤を育てる

レビューのご紹介：スケープゴートの経験を肯定的、希望的に捉えることができるようになった読者 スケープゴートの経験を肯定的、希望的に捉えることができるようになった読者の方がいます。その方のレビューをご紹介させてください。 書籍「ライオンの勇気...
2024.04.05 菅原隆志43 菅原隆志
スケープゴート（１）
気づき（１）

親への恨みはでっち上げ（第三版）に高評価が！：親への恨みを手放すことが出来れば、心は自由になる！

はじめに：親への恨みはでっち上げ（第三版）に高評価が！ 親への恨みはでっち上げ（第三版）に高評価が投稿されました。 引用させていただきます。 私は社会に出てから、周りの人に都合よく使われたり心理的虐待を受け鬱になる事が多く、理由を探る過程で...
2024.03.25 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）成長（１）家族問題（１）
創造

正しさの重要性が高まる時代が到来！準備せよ！：ChatGPTを使わないと金魚になる！？　AI監視社会を自由に生きる秘訣！人間的成長を楽しめ！

はじめに 今日はあなたに、、、 「心が楽になる王道的な考え方」をお伝えします。 その前に、、、 ChatGPT4.0：この文章の価値 ChatGPT4.0 この文章には、読者に対して多大な価値があります。具体的には、以下の点で価値が見出され...
2024.03.16 菅原隆志43 菅原隆志
創造社会貢献・価値創造成長（３）自由と責任
自己理解・自己受容（１）

感情の嵐を乗り越えて: 感情がぐちゃぐちゃのあなたへ

はじめに 感情がぐちゃぐちゃとはどういうことか 感情がぐちゃぐちゃというのは、心の中が混沌としている状態を指します。様々な感情が同時に湧き上がり、それらが入り混じって自分でも何を感じているのか、どの感情が最も強いのかを判別できなくなることを...
2024.03.11 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）
心筆〜AIの灯

でんちゅーさんへ―自己受容への旅: 美しさの真実を見つめ直す（モニターさま）

はじめに 心筆〜AIの灯に依頼してくださったでんちゅーさん、この機会をいただき心より感謝申し上げます。あなたの心の内にある悩みや疑問に寄り添い、共にその解決策を探求する旅を始めることができたこと、大変光栄に思います。この記事は、あなたが自己...
2024.03.09 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
心筆〜AIの灯
ガスライティング・心理学

ガスライティングされやすい人の特徴と、起こる場面や環境、関係: 操られないためのガイド

先日投稿した記事：高評価が！ 先日、書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」に高評価が投稿されたとお伝えしましたが、また誰かが高評価を投稿してくれました！（星４つ）高評価が投稿されたので、今回も、これに関することをお伝えしたいと思いま...
2024.03.07 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
ガスライティング・心理学会員限定記事（鍵付き）
スケープゴート（１）

スケープゴートを作る側が未熟である理由：される側は勇気がある人間

はじめに 菅原隆志 僕はスケープゴートタイプだったので、スケープゴートを作る側が、とても未熟な人間で、時に卑怯者だったり、嘘つきだったり、社会心理学者が指摘しているように、彼らが如何に低能力で、時に邪悪で、それをスケープゴートのせいにしよう...
2024.02.26 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
スケープゴート（１）
ストレス対策（１）

マコトさんが投稿した低評価レビューの認知の歪みをChatGPT4.0で分析して、スッキリ！

はじめに 前回、下記の記事で「レビュワーの認知の歪みを分析し理解することはメリットだらけ！」とお伝えしました。 最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）...
2024.02.25 菅原隆志43 菅原隆志
ストレス対策（１）ストレス対策（２）ストレス対策（３）
ストレス対策（１）

エクスプレッシブライティングが逆効果になる瞬間－避けるべき5つの落とし穴とその解決策

菅原隆志 エクスプレッシブライティングは、サヨナラ・モンスターのさわりの部分で、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業や、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力」の質問文Ｂの１です。また「まとめ」にも”入口”として深く関係しています。 エク...
2024.02.24 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
ストレス対策（１）トラウマ
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