「自分の尊厳を取り戻す戦い(心の問題解決)」を始めよう。

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「自分の尊厳を取り戻す戦い(心の問題解決)」を始めよう。あなたは、どこかで「尊厳(冒されてはならない、尊重されるべきもの)」が傷つけられた。そのまま黙っていては、心の中の小さな自分が、深く、悲しんでいく。必要なのは、自分の親となり、戦いを開始(心の問題解決)すること。

https://twitter.com/kangojouhou01/status/1204276593008398336

ツイッターで、堂々と自分の考えを、強く、発すればいい。強く発すれば、必ず、「敵(あなたの考えを支配しようとするとんでもない支配者)」が勝手に現れる。その敵を倒すと経験値が手に入り、「力」となる。敵を倒すというのは、「健全な問題解決をする」ということ。

うつになり、弱弱しくなり、免疫力も弱り、不安と恐怖に苛まされた人が、「戦おう」、そう決心して、自分の尊厳を取り戻す戦いを始め、(https://emotion.sayonara-monster.com/)も使った。どうなったか?、うつが吹っ飛び、強くなり、自信を持ち、自己信頼が高まり、笑顔が増え、楽しくなることが増えたと言った。

これで「大切なもの」を創り出してみればわかりますが、Nさまが「足りなかったのはこれだったんだ…ハッキリわかった」と言ったよう、これが欠如していたから、色々と問題が引き起こされていた部分もあるのです。これを無くして強く自分を生きることは出来ません。「核」の「燃料」ですから。

疲れが酷い人は、自分の感情が無い努力(本当はやりたくない)をしている。だから、努力をすればするほど疲れ果ててしまいます(燃料が無いから当然!)。自分を疲れさせる努力をやめ、「本当の自分が情熱を注げること」に、力を使えば良いのです。そうすれば燃え尽きません。

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https://twitter.com/adult_children9/status/1195966320728104961 https://twitter.com/adult_children1/status/1195974878148485121
SNSには、色々な敵がいます。
 
「いいね」をして通知を送って、ターゲットをSNSに呼び出して虐める敵。味方を装って近寄ってきて、あなたを叩き落そうとする敵。これ、見抜いて倒すと、経験値が手に入るのです。要は、SNSは、ドラクエのようなものです。楽しんでやってみましょう!

ハラスメントを受けて自殺を考えるより、如何に、加害者を倒すか、それを考えるほうが良い。そうすると、心の中の小さな自分が「ありがとう!」と喜んでくれます。心の中の小さな自分を喜ばせる、それが親であり、大人のやることです。自殺をさせたがる者の上を歩こう。

僕は、「刃物」より、「心の刃物(誹謗中傷や、巧みな心理的な攻撃)」が恐怖だった。とくに、血の繋がった者からの巧みな心理的な攻撃は、悲しかった。怖くて、目を背けた時期もあった。背けたら、ますます怖くなり、心が苦しくなっていった。それを直視することで、恐怖は減っていった。突入しよう。

誹謗中傷を楽しむ者は、法律が無かったらとっくにあの世に行っている。みんなが法律を守っている健全な社会で生きれていることに感謝すべきなのです。健全な社会の中でイキがらせてもらえているのですから、その間に、成長しておくことが大切。もし無法地帯になれば、ちゃんと、仕返しされるでしょう。

もし、今この瞬間、「今から、48時間、全ての犯罪が合法になります。国は、親として一切機能しません。自分のことは自分で守って下さい。」となったらどうなるか。あちこちで「殺し合い」が始まります。法律があるだけでも、感謝すべきことなのです。誰もが、まだまだ精神的に子供です。

健全な社会で生かせてもらっているのですから、ルールを守りたいと思うのが、大人の考えです。

みんながルールを守ると、自分も安心して生きれますよね。だから、自然と自分もルールを守りたいって思います。支配者は、自分は守らない、だけど、他人にはルールを強要する。だから上手くいかない。みんなが気持ちよく生きるためにルールってあるのです。無法地帯より、ルールがあるほうが全然良い。

 

自分のカラダを守るために、白血球も病原体と戦ってくれている。それなのに、自分自身が敵と戦わないというのは、これはもう、自分への裏切り行為でもある。自信を失うだけです。自分に信じて欲しいなら、敵(問題)を明確にして、敵を倒しましょう!(問題解決)

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 自分の尊厳を取り戻すために具体的に何から始めれば良いですか?

まずは、自分の感情や考えを正直に認めることです。その後、自分の意見や気持ちを堂々と表現し、SNSや身近な人と積極的にコミュニケーションをとることで、自分の尊厳を守る第一歩となります。

Q2. SNS上の敵や誹謗中傷にはどう対処すれば良いですか?

SNSの敵はゲームの敵と同じです。冷静に見抜き、無理に反応せず、必要ならブロックや通報を行い、心の平穏を保つことが重要です。敵を倒す意識で問題解決を図ると、自己成長につながります。

Q3. うつや疲労を克服する最適な方法は何ですか?

自分が情熱を持てることに集中することです。無理な努力や嫌々やることをやめ、自己の本当の願望や興味に力を注ぐことで、心と体の疲れは徐々に解消され、自己信頼も高まります。

Q4. 心の問題を解決するために必要な「親」の役割とは何ですか?

「親」は自己の内面にいる大人の部分で、自己を尊重し、守り、問題に対処する勇気を持つことです。自己に優しく寄り添いながら、問題を冷静に見つめ、解決策を模索することが大切です。

Q5. 社会のルールや法律を守ることの意義は何ですか?

ルールや法律は、社会の安全と安定を保つためにあります。守ることで安心して暮らせる環境が整い、自分や他者の尊厳も守られます。ルールを尊重することは、大人としての責任と成熟の証です。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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