恐怖が6割くらい減っている!サヨナラモンスター参加者様の恐怖が減った理由

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恐怖が6割くらい減っている!サヨナラモンスター参加者様の恐怖が減った理由

サヨナラモンスター参加者様が、
支配の仕組み、支配者を知り尽くすこと、
45%くらい知ったら、恐怖が6割くらい減っている!
」と喜んで言いました。
→ https://note.com/s_monster/n/n43be11a013dc

何度も何度もお伝えしてきたように、
恐怖は知らないから怖い…、知った分だけ恐怖は減るのです。
疑い深い参加者様も、「確かに恐怖が減った…」と言いました。

そして、その「知り尽くす」ことには、
学習」が含まれています。
学習をして知り尽くして、恐怖を減らすということです。

その学習の基本がインプットとアウトプットで、
アウトプットをするからこそ記憶が定着するのです。

効率が良く、簡単なアウトプットが「書くこと」です。
書くことは記憶の定着だけでなく、
サヨナラモンスターでお伝えしている様々なプラス効果が期待できます。

あなたも、自分を変えたいと思うのなら、
アウトプット(書くこと)の癖をつけると良いですよ。

コメントをすることもアウトプットです。
ただアウトプットするのではなく、良質なインプットが重要です。
正しい情報をインプットして、アウトプットをすることが必要です。

支配の仕組み、支配者を知り尽くすこと、
45%くらい知ったら、恐怖が6割くらい減っている!
」と喜んだ参加者様は、
→ https://note.com/s_monster/n/n43be11a013dc

支配についての正しい情報をインプットして、
アウトプットをすることで、少しずつ記憶が定着し、
再学習によって、変化していったのです。

つまり、、、
過去の支配イメージ → 取って食われる恐ろしい存在
現在の支配イメージ → 自分次第でいくらでも防げる

このように変わったから、恐怖が6割も減ったのです。
勿論、アウトプットを繰り返しました。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。