死ぬのが怖い?「死への恐怖」は「最大の妄想」です。それは「まだ起きていないことへの恐怖」です。

死ぬのが怖い?「死への恐怖」は「最大の妄想」です。それは「まだ起きていないことへの恐怖」です。

まだ起きていないことへの恐怖

「死への恐怖」は「最大の妄想」です。誰もがいつかは訪れる「死」。これは紛れもない事実ですが、「死」までの間は「生」です。その「生」の時に「死」への恐怖に囚われてしまうのは「まだ起きていないことへの恐怖」です。その恐怖を克服するには「今」に集中出来ることを増やすのが効果的です。

囚われてしまうと「脳疲労」へと繋がる

「まだ起きていないことへの恐怖」に思考が囚われてしまうと「脳疲労」へと繋がっていきます。「脳疲労」が酷くなれば寝ても寝ても疲れが取れないという状態になる可能性もあります。

「今」に集中出来ることを増やすのが効果的

「今」に集中出来ることを増やすのが効果的です。つまり、あなたが心から「楽しい」と感じることを行うことが「今」に集中することに繋がるのです。

「楽しい」と感じることに集中できない

心から「楽しい」と感じることに集中できないのは他人の人生を歩んでいるからです。他人の考えで生きていると楽しいわけがありません。本当の自分が心から「楽しい」と感じることを行えば楽しいに決まっています。

つまり「支配」されていると楽しくないのです。独裁国家で支配されている国民たちは笑顔を出していても楽しくなさそうですよね。「蝋人形」のように見えてしまいます。

支配されない自分になり自分の人生を生きること

なので、支配されない自分になるということが、自分の人生を生きることに繋がり、それが「今」に集中することに繋がるから、脳に余計な負荷をかけずに済むのです。脳は「雑念」によって「疲労」していきます。「雑念」は「他者の念」です。自分のものではありません。。「雑念(他者の念)」を一切無視して本当の自分の感情だけに集中すれば良いです。

そうすれば「死への恐怖(最大の妄想)」を考えずに済みます。

 

 

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僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
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一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
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これを、1つの教材としてまめとめました。

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心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
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「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
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6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
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