トラウマで人が怖い? 家に配達員が来ても怖くて出ることが出来ない時期があった。その苦しみの克服方法とは!

トラウマで人が怖い? 家に配達員が来ても怖くて出ることが出来ない時期があった。その苦しみの克服方法とは!

家に配達員が来ても怖くて出ることが出来ない…。配達員が怖いわけではない。だけど出れない…。人が怖い気がするけど人が怖いというのとはちょっと違う。自分がどうしてそんな状態になってしまったのか…。理由もわからず苦しんだ時期があります。そんな苦しみも綺麗に消えた方法が「サヨナラ・モンスター」です。

僕の場合は、トラウマによって「家に配達員が来ても怖くて出ることが出来ない」という状態になったことがあります。トラウマというのは「過去の大きな心の傷」です。簡単に言えば、そのトラウマとなる出来事に遭遇した時に、それに対処しきれなかったことで出来たものです。

僕の場合は、心理的な虐待、心理的な攻撃、無意識へ働きかける催眠、巧妙なモラルハラスメント、暗示、嘘による陥れ、スケープゴート、そういった数々の処理しきれなかった体験がトラウマとなっていたのです。このトラウマは1人で向き合うと苦しいです。だけど、僕のような特殊な場合は、1人で向き合うしかありません。半端な者に頼ったら傷が深まるだけですから。

そういった複雑なトラウマは、フラッシュバックしたり、悪夢として現れたり、本当に苦しい。だから安全を確保して、過去に処理しきれなかった問題を、回復してきたあとに自分の力で解決してしまうことで克服出来ます。僕は時間がないと思ったので回復を待たずに荒療治で行いました。

回復をする。そして、恐怖に突入する。知り尽くす。対処能力を身につける。反撃も時には必要。

これが、「克服方法」です。

実際に、僕は様々な問題を克服し、恐怖も大幅に減らすことに成功しました!

あれだけ酷かった悪夢も、まったく見ません!!!

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恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)

・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
(2021年6月30日合格)

【メンタルケア心理士とは?】

「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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