自分の心が成長して「別の視点」が見えてきたことで恨みが感謝に変わっていった。
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自分の心が成長すると、「別の視点」が見えてきた
過去は、散々親を恨んだ。そして自分の心が成長すると、「別の視点」が見えてきた。「ありがとう」と思うことに、色々気がついた。そしてその気持ちを、親に伝えていくようにしている。自分の心の成長と共に、これからも、「ありがとう」と思えることに気がついていけることは、自分でわかっている。
目次
「恨み」が、「感謝」の気持ちに変わっていった
僕が育った家庭は機能不全家庭だったけど、親は「機能不全家庭にしたい」と思っていたわけではなく、当時、大変な中、その中でも一生懸命生きていたことがわかった。それはとても僕には真似できないくらい大変なことだった。それがわかったので、「恨み」が、「感謝」の気持ちに変わっていった。
Q1.
心の成長が親子関係にどのように影響しますか?
心の成長により、親の行動や背景を理解しやすくなり、恨みや否定的な感情が感謝や理解に変わります。これにより、親子関係がより深く、和やかに築けるようになります。
Q2.
過去の恨みを感謝に変える具体的な方法は何ですか?
自分の心の成長を意識し、親の苦労や背景を理解しようと努めることです。日記や対話を通じて感謝の気持ちを書き出したり、相手の立場に立つことで自然と気づきが生まれます。
Q3.
機能不全家庭で育った場合、心の成長や感謝の気持ちを育むにはどうすれば良いですか?
自分の感情を認め、過去の経験を振り返る時間を持つことが大切です。また、心理的なサポートや自己啓発に取り組むことで、心の成長と感謝の気持ちを育てられます。
Q4.
親に感謝の気持ちを伝える際、注意すべきポイントは何ですか?
素直な気持ちを伝えることと、相手の反応に過度に期待しないことです。感謝の言葉を伝えることで、親子の信頼関係が深まり、より良い関係性を築くきっかけになります。
Q5.
心の成長はどのように日常生活に影響しますか?
自分や他者への理解が深まり、感謝や共感の気持ちが増します。これにより、対人関係が円滑になり、ストレスやネガティブな感情を減らし、より前向きな毎日を送ることができるようになります。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
-
Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!
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