みんな、其々の形で、心を成長させている…。この3つのコメントを見て下さい!

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久しぶりにユーチューブのアカウントにログインをしたのですが、
コメントが少し貯まっていて、その中から3つのコメントをご紹介します。

目次

恐怖を減らす克服方法!「やれるもんならやってみろこのやろう!」

 

滝口遼さんのコメント、

自分の何年間も何年間も探していたものを解き明かしてくれた言葉、動画でした。有難う。心からありがとう。

大切なことを取り戻されたようで、本当によかったです。大事なことを伝えたい!どうか届いて欲しい!その思いもあり、音声動画を作成したので、良かったです。

アダルトチルドレンは感情の虐待からのネガティブ思考のクセを修正するとプラス

ぐでたまさんのコメント
認知の歪みやトラウマなどに向き合いワークを2年前からやっています。私の場合は2つくらい根が深いものがあるらしく、手強いです。やはり自分の中の苦しいものに立ち向かう事はとても大変。。しんどすぎて見ないことにしたい時もあります。けど、ここまできたのなら最後まで諦めません😭すごく参考になりました。ありがとうございます!

このように、自分を救うことを諦めない人が、増えてきています。

機能不全家庭でスケープゴートをする人たち

かまずかさんコメント、

まるで自分の事を語りかけて貰えているようで、共感と、ならばどうすれば良いのか、心から語られているのが分かる為に、すんなりと此方の心にも入ってきました。スケープゴートされていた人間の心なんか、きっと誰にも分かって貰えないとずっと思っていたのですが、同じ感覚を抱いていた方がいらっしゃった事、理解してくれている方がいらっしゃった事が、何よりも嬉しくてたまりません。聴かせて頂けて、本当にありがとうございました。

僕らは、こういった人の心に情報を届けたいのです。

みんな其々の形で、自分で自分を育てています。自分の親になっているのです。嫌がらせをしてくる者もいます。それは自分を育てず、甘い汁を啜り続けたいから、自分を育てようとする人たちの足を引っ張るのです。邪魔をして、悪い嘘の噂を流して、印象操作をして、悪人扱いすれば、自分は変わらずに済むと思っているからです。

邪魔は駆逐(追い払うこと)をしながら、時には自分が場所を変え(僕もツイッターは離れます)、自分の心が育ちやすい環境を自分に与えてあげましょう!

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. この動画やコメントから得られる最も重要な自己克服のポイントは何ですか?

自己理解と感情の癒しが重要です。過去のトラウマや認知の歪みと向き合い、ネガティブな思考や感情パターンを修正することで、精神的な成長や癒しを促進できます。

Q2. アダルトチルドレンの感情的虐待からの回復には具体的に何をすれば良いですか?

ネガティブ思考の癖を認識し、自己肯定感を高めるためのワークやカウンセリングを取り入れることがおすすめです。継続的な自己反省と癒しの努力が回復への鍵です。

Q3. 自分の深いトラウマや認知の歪みにどう向き合えば良いですか?

自分の感情や思考を冷静に観察し、専門家のサポートを受けながら段階的に取り組むことが効果的です。時間と努力をかけて自己理解を深めることが重要です。

Q4. スケープゴートにされる人の心理や背景には何がありますか?

その背景には自己防衛や無意識の欲求、または家庭や環境からの影響が関与しています。自己肯定感を育て、健全な人間関係を築くことで、スケープゴートの状況から抜け出すことが可能です。

Q5. 心の癒しや自己成長のために、日常生活でできる具体的な方法は何ですか?

感情を日記に書き出したり、自己肯定の言葉を繰り返すこと、安心できる環境を整えることが効果的です。また、信頼できる人や専門家と話すことも心の成長に役立ちます。

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    よくあるご質問

    医療・法律などの個別助言はありますか?
    いいえ。一般情報の提供です。必要に応じて専門家へご相談ください。
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    • メールアドレス: you@example.com
    • 今回のテーマ: 人間関係の悩み
    • 解決したい課題や状況: 職場での無視と悪口で消耗。気持ちを立て直しつつ、必要なやり取りだけ淡々と進めたい。自宅では気持ちが落ちる。
    • 1日に使える時間: 約15分
    • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
    • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
    • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

    この入力から生成されたPDFのサンプル

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    検索回数が多すぎます。しばらくしてから再度お試しください。
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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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