人の人生は「無意識の中にあるストーリー」から促されて行動を起こしています。
ストーリーが悲劇にヒロインの場合が多いので、そのストーリーから促される無意識的行動がマイナスな人が多いのです。
つまり人生は自分で気が付いていないだけでドラマになっているのです。
そのストーリーの核にあるものが傷です。
傷に感情が集まり纏まり絡み合い、ストーリー性のある自動思考を促すのです。
それを変える力があるのは思考と行動です。
そう、思考と行動を使い、無意識にアクセスし、日々、無意識の中の本当の自分の傷を癒すために生きているのです。
その傷はどこか?
そう、それが自尊心です。
自尊心を高め、思考が現実化していくプロセスを学び、自己実現へ向けて進んでいるのだと思います。
客観視し、全体を見る味方にすると、ストーリーが見えてきます。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 無意識のストーリーを理解するにはどうすれば良いですか?
無意識のストーリーを理解するには、自分の反応や感情のパターンを観察し、過去の経験や傷に目を向けることが重要です。ジャーナリングや瞑想も効果的です。
Q2. 傷ついた自尊心を癒す具体的な方法はありますか?
自尊心を癒すには、自分の価値を認めるポジティブな自己対話や、自己受容を促す行動、そして過去の傷に向き合うカウンセリングやセラピーがおすすめです。
Q3. 思考と行動を変えることで無意識のストーリーはどう変わりますか?
思考と行動を積極的に変えることで、無意識のパターンが書き換えられ、ネガティブなストーリーからポジティブなストーリーへとシフトします。これにより自己実現が促進されます。
Q4. 自己実現に向けてストーリーを変える最初の一歩は何ですか?
最初の一歩は自己観察と気づきです。自分の無意識のストーリーや傷を客観視し、その上で新しい思考や行動を意識的に取り入れることが重要です。
Q5. どうすれば自分のストーリーを客観的に見れるようになりますか?
自分の思考や感情に意識的に向き合い、第三者の視点で観察する習慣を持つことです。瞑想やコーチング、日記を通じて、全体像を把握しやすくなります。
コメントを投稿する