別サイトに記事を投稿(うつ病・EQなど)

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別サイトに記事を投稿しました(うつ病・EQなど)
よかったら読んでみて下さい。

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うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかも? | 【公式】トラウマ転換ウォ... ※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかもしれません。以前、「会員限定...
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トラウマ転換ウォーキングだと身体が軽くなる! EQ(心の知能指数)は4つの能力の1つ「感情の利用(感... 昨日、下記記事を投稿しました。 https://trauma.sayonara-monster.com/post-333/ 上記記事で「感情を創り出すと身体が軽くなる(場合がある)」とお伝えしました。トラウ...

 

アメブロにも投稿してみました。

以上、別サイトに記事を投稿したお知らせでした。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 記事を読んでうつ病やEQに関する理解を深めるには、どのようなポイントに注意すれば良いですか?

重要なのは、うつ病の症状や原因、対処法について具体的な事例や専門的な情報を理解し、自己判断や自己ケアの参考にすることです。また、EQの向上には自己認識と感情調整の具体的な方法に注目しましょう。

Q2. 投稿した記事はどのようにして実生活に役立てることができますか?

記事の内容を日常生活に取り入れるためには、自己観察や感情の整理、ストレスマネジメントの具体的な技術を実践し、心の健康維持や改善に役立てることができます。

Q3. これらの記事は専門家の意見や最新の研究に基づいていますか?

はい、記事は精神科医や心理学の専門家の知見、最新の研究結果を参考に執筆していますが、個別の診断や治療には医師の診察が必要です。自己判断せず専門家に相談しましょう。

Q4. うつ病やEQの理解を深めたい場合、どのような追加情報や資料がおすすめですか?

公式な医学・心理学の資料や書籍、信頼できる専門家の講演、サポートグループの情報を参照すると理解が深まります。インターネットでは、信頼性の高いサイトを選びましょう。

Q5. 記事を読むことで、どのように対人関係やコミュニケーションに変化が期待できますか?

EQの向上により自己理解と感情コントロールが進み、対人関係での共感や適切なコミュニケーション能力が高まります。結果として、良好な人間関係やストレス軽減につながります。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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