評価の高い本、「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！」の紙の本（ペーパーバック）を出版しました！
※文字数約２万文字のミニ書籍です。
| 感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！ | |
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紙の本（ペーパーバック）のページ数は３６ページです。すぐに読み終えます。文字数は少ないですが、とても大切なことが詰まっています。
高潔な魂で人生を終えたい
下記の格言をお読み下さい。
感謝は高潔な魂の証である。
イソップ（古代ギリシアの寓話作家）
「高潔」の反対は「卑劣・鄙劣（ひれつ）」です。卑劣とは、品性や言動が卑しくて（下品）で汚いことです。やっぱり人間として生まれてきて、人間として死んでいくなら、「卑劣・鄙劣（ひれつ）な魂」よりも「高潔な魂」で終わりたいと思う人の方が多いのではないでしょうか。
前頭前野を活性化させる生活習慣
「いや、ワシは卑劣を極めるんじゃ！（怒）」とか「俺は卑劣な人間だから最期まで汚く生きてやる」と思っている人もいるかもしれませんが、それは本心でしょうか。捻くれているだけではないでしょうか。心の底から汚い人間になりたいと思う人はいないのではないかと思います。生きていく中で良い方法が見つからず、仕方なく汚いことに手を染めてしまったのではないかと僕は思います。人は誰もが、人間らしく、高潔な心で幸せに生きたいと、心の底では思うのでないでしょうか。刑務所にいる犯罪者だって出来ることなら、犯罪ではなく、真っ当なやり方で幸せに生きたいと思うのではないでしょうか。そのやり方がわからない。出来ない。ということだと思います。
その、「真っ当に生きて幸せになるやり方がわからない」、、、ということは、思考、判断、創造、良心、理性とか、人間らしく生きるための力が弱いからなのです。そしてこれらの力を司る脳の部位が「前頭前野」です。この部位は「感謝」に深く関係している部位です。つまり感謝がない人ほど前頭前野（人間らしさの司令塔）が衰えやすいのです。逆に感謝する人ほど前頭前野が活性化し、人間らしさがアップし、それにより魂も磨かれやすくなるのです。また、前頭前野を使う生活習慣によって感謝の心が芽生えてくるのです。
こういった大切なことを「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！」でお伝えしていますので、まだ読んでいない方は是非読んでみて下さい。
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追加した文章
１、感謝か怨嗟（えんさ）か。
よくある質問 AI生成
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Q1. 感謝の心を育てるために、日常生活で最も効果的な習慣は何ですか？
感謝の心を育むには、毎日「ありがとう」と意識して伝えることや、小さな良いことに気づき感謝を言葉にする習慣が効果的です。これにより前頭前野が活性化し、感謝の気持ちが深まります。
Q2. 前頭前野を活性化させる具体的な生活習慣には何がありますか？
規則正しい睡眠、適度な運動、瞑想や深呼吸などのリラクゼーション、ポジティブな思考を促す読書や日記記入が前頭前野を活性化し、感謝の心を育てます。
Q3. 感謝できない人が感謝の心を持つようになるために、心理的な壁を突破する方法はありますか？
自分の感情を客観的に見つめ、過去の経験や思考パターンを見直すことが有効です。また、小さな成功や幸せに意識的に気づき、積極的に感謝を実践することで心理的な壁を越えやすくなります。
Q4. 感謝の心が弱いと感じる人は、どのようにして日常生活の中で感謝を深めることができますか？
感謝の対象を意識的に探し、日記やメモに書き留める習慣を持つことがおすすめです。また、他者への感謝の気持ちを伝えることで、感謝の感情が自然と強まります。
Q5. 感謝の心と魂の高潔さにはどのような関係がありますか？
感謝の心は高潔な魂の証とされており、感謝できる人は心が清らかで品性が高まります。逆に、感謝の心が育つことで、魂も磨かれ、より高潔に生きることができると考えられています。
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