人間嫌いでも回復する!ミラーニューロンされている悪影響を理解し、悪影響を遮断、つまり、離れることを徹底していくと回復してきます。

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人が1メートル以内にいるだけで破壊したくなる気持ちになるくらいの人間嫌いでも回復します。これは僕自身のことですが、本当に人が1メートル以内にいるだけで破壊したくなる気持ちになっていた過去があります。

まず大事なことはそんな自分を「異常」とか「キチガイ」とか思わないことです。そうなるだけの「理由」があったことを「理解」してあげましょう。それが自分に優しくあることですので、結果、他人に対しての見方も変わりますので「破壊したくなるくらい」の気持ちが薄くなっていきます。

大丈夫だよ。そうなる理由はちゃんとあったんだから。だから、あとは自分にとって最善の方法を考えて自分のペースで実行していこう」と自分に声をかけてあげると良いです。大体、自分を「異常」とか「キチガイ」とか思ってしまうような人は、周囲に「レッテル貼り」をする人間がいる可能性がとても高いです。そして、そういうレッテル貼りをする人間の言葉を素直に受け入れてしまっているから影響を受けている部分もあるという場合もあります。

「異常」とか「キチガイ」とかを決めつけていってくる側こそが「自分のことを言っている」のですから、離れて自分のペースでやっていくことが大事です。付き纏って異常なことをしてくるものから物理的に離れて、そのあと心理的に離れていくと劇的に回復していきます。

この「影響」に気が付いていないと「影響を受けっぱなし」になります。「人のせいにするな」「環境のせいにするな」という一見、正しいかのような言葉には「影響を受けないようにさせない」という意味が隠れていることがあります。

「人のせいにするな」「環境のせいにするな」という考えは勉強不足からくる考え方です。人は環境に影響される生き物なのは当たり前のことです。環境の中で最も影響が大きいのは人間関係です。なぜ人間関係なのか?神経細胞ミラーニューロンにより相手を真似て影響を受けてしまうからです。だから人は環境に影響されるのが普通のこと。

それでも「人のせいにするな」「環境のせいにするな」というのなら「戦場」でいろいろな経験をし、メキシコの麻薬組織カルテルの仲間に入れてもらい、その後に、「人のせいにするな」「環境のせいにするな」と言えば、それは納得しますよ。

そんな怖い環境でも、影響されない(影響ゼロの神のような超越した)人間がこの世にいるのなら、ぜひ、お目にかかりたいものです。きっと神経細胞ミラーニューロンがないのでしょうね(笑)

ですので、人間嫌いや、対人恐怖だからと言って、自分を卑下する必要はないのです。それだけ、避けずに影響を受け続けてきたらからこその症状でもあるからです。だから、お人好しをやめて、無駄な優しさも捨てて、情に流されず、自分を確立していくことが必要です。

自分に悪影響になる相手を「見極めて無視する力」が必要です。「みんな仲良く」という幻想の言葉に縛られたままだとその力が鈍ってしまい悪影響を受け続けて自分が病んでいくこともあります。悪影響を遮断し良い影響を与えてくれる人を見ていくと良いです。ミラーニューロンによって影響されますので。

ミラーニューロンされている悪影響を理解し、悪影響を遮断、つまり、離れることを徹底していくと回復してきます。回復してきたら二度と同じようにならないように、心を整理し、勉強し、運動し、健全を心がけていくと良いです。その上で、今度は自分の被害者性に向き合い、癒し、そして、自分の加害者性と向き合っていくと、自分も人を傷つけていたことがわかってきます。

そこで、初めて「バランス」の大切さがわかってきます。バランスをとることは難しいけど、攻撃的でもなく、迎合的でもない状態になれるように成長していくことが必要になってきます。

悪影響から離れ、

心を整理し、

感謝と反省で回復してきます。

そして、バランスをとることが大切です。

その先に「違いを認め尊重し合える道がある」のです。

よくある質問 AI生成

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Q1. 人間嫌いや対人恐怖から回復するために最初にすべきことは何ですか?

自分を「異常」と思わず、過去の理由を理解し、自分に優しく声をかけることが重要です。自分の感情や状態を受け入れることで、心の傷を癒しやすくなります。

Q2. 他人からのレッテル貼りや批判にどう対処すれば良いですか?

それらはあなた自身を傷つけるためではなく、相手の影響や自分の投影による場合が多いです。離れて自分のペースを守り、影響を受けない選択をすることが回復への第一歩です。

Q3. 環境や人間関係の影響を完全に断ち切ることは可能ですか?

完全に影響をゼロにするのは難しいですが、悪影響を遮断し、自分にとって良い影響を与える人と関わることが重要です。これにより心のバランスを取り戻すことができます。

Q4. ミラーニューロンの影響を理解した上で、どう行動すれば良いですか?

悪影響を認識し、積極的に距離を置くことです。良い影響を受ける人や環境を選び、心の整理や自己成長に努めることで、回復とバランスが取れるようになります。

Q5. どのようにして自分の被害者性と加害者性に向き合い、バランスを取ることができますか?

自分の過去の行動や感情を反省し、癒しを進めながら、他者を尊重し受け入れる努力をします。感謝や反省を通じて自己理解を深め、攻撃的過剰にならずバランスのとれた心を育むことが大切です。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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