モラハラ加害者を自覚させる方法をお探しですか?このことを理解できないのなら支配やモラハラを語るな!

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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モラハラ加害者を自覚させる方法をお探しですか?

この記事では、モラハラ加害者も被害者も両方経験した私が「モラハラ加害者を自覚させる方法」をご紹介します。

目次

殆どの加害者は無自覚

まず、加害者とはいうのは本当に自分が悪いなんて思っていません。私もそうだったからよくわかります。本当に自分が悪いってわかっていないんです。普通に育ってきた方からすると「何だこいつ、キチガイかよ!?」と思うような感じだと思います。加害者は勉強をしないと自分が加害者だと本当の意味で理解できないのです。

殆どの加害者は無自覚です。自覚があってやっているのが「真の加害者」です。人を傷つけて楽しんでいる自覚がちゃんとある。そして攻撃を巧妙にしているので周囲はもちろん被害者にでさえ攻撃を隠ぺいしていきます。被害者は攻撃を理解できないので徐々に精神が蝕まれていきます。

「反省」の強要は意味がないどころか悪化する

「反省しろ!」とか「謝れ!」という反省や謝罪の強要は意味がないどころか悪化します。反省や謝罪の強要をしても「反省したフリ」や「謝るフリ」をするのが上手くなるだけなんです。本当の意味で被害者の「傷」が出来ていないのに反省や謝罪を強要しても「フリ」をするしかないのです。順序が間違っているのです。反省が先じゃないんです。反省は後なんです。

私が子供のころ少年院の生活で「反省したフリ」が出来ず出院が遅くなった分だけ本当に親身になってくれた先生がいたので良かったのですが、その時に「反省したフリ」をしていた人は「俺、また出たらやるよw更生なんかしないしw」と言っていました。それが現実です。だから岡本さんの「反省させると犯罪者になる」は確かです。

岡本 茂樹さんの「反省させると犯罪者になります」を読んでみて下さい。本の内容紹介に書かれている「反省がうまい」も本当です。反省したフリをするほうが上手くいくからです。例えば僕の少年院生活時代「反省がうまい」人は約10か月半で出院しました。僕は約13か月間です。規則破ったりして伸びました。僕が出院が遅くなったのは反省したフリが出来なかったから。

https://twitter.com/plus97521166/status/855228715415945216

加害者は絶対といっても良いくらい自分の非を認めません。無自覚で理解できていないことが多いのです。だから、加害者が自分の被害者性に気づきだしたときはチャンスでもあるのです。そして自分の傷と向き合って自分は1人の傷ついた人であるとわかった先に本当の反省が待っているのです。

こちらの引用の「自分は1人の傷ついた人であるとわかった先に本当の反省が待っている」という部分。このことについて理解を深めたい人は更生の現場で活躍している岡本 茂樹さんの「反省させると犯罪者になります」をを読むといいと思いますよ。

加害者には遠慮しないことも大切

被害者は加害者に遠慮しないことも大切です。自分が加害者になるのではなく正しいやり方で「反撃」をすればいいのです。法的手段に出ればいいのです。そうすれば、加害者が自分に悪い部分があるということを自覚できるキッカケにもなる場合もあると思います。確かなことを進めていくことが大事ですね。

加害者も被害者であるということ

モラハラ加害者を自覚させる方法は、まず加害者の被害者性を吐き出させてあげることです。加害者も被害者なんです。過去の被害者の1人です。加害者は過去に被害者だったけどその時の加害者が誰なのか明確にしていません。なので自分の被害者性が強く残っているのです。

加害者が被害者性に向き合うのは良いこと

加害者が「自分は被害者だ」と主張することは良いことです。自分の被害者性に気づけないほど「深刻」だから。加害者が自分が「過去の被害者」であることがわかり癒されていけば加害者には人間らしさが戻ってきます。そこから加害者は苦しむことになります。なんてことをしてしまったんだ…と。

だから私は刑務所から「加害者の被害者性」を吐き出す、生放送をやってほしいと思っています。それが「再犯率を下げる」ことにつなげることが出来るのです。

被害者性に向き合って過去の傷が癒されると

加害者が自分の気づいていなかった被害者性に向き合って過去の傷が癒されると、そのあとに被害者の気持ちがわかってきます。その時に、自分の加害行為でどれだけ相手を傷つけたかが理解できてきます。そこからが本当の反省、そして、本当に苦しむ時が来ます。

誰もが加害者で犯罪者

人は人生の中で必ず「加害者」にもなり「犯罪者」にもなります。借りたものを返さなければ横領罪、窃盗罪、詐欺罪に該当してしまう可能性もあります。故意的に壊せば器物破損罪。人生の中で誰もが犯罪に該当することを何かしらしています。何かの加害者も同じく。人生、勉強が大切ですね。

争わせて楽しむ

中学生の時に「ほらお前ら喧嘩しろよ」と2人を喧嘩させて楽しむ人がいました。その楽しむ人がもっと賢くなって水面下で両者をぶつけさせて表向きは善人のフリして傍観者に紛れる。後から弱いほうに助け舟を出す。こうやって「恩を着せる」人も稀にいます。恩を着せれば相手が出したくなるものがある。こういった隠れ加害者に転がされている加害者もいます。

「傍観者の中にいる両者をぶつけさせて楽しんでいる者」は「害を加え」そして「害を被る」者をぶつけさせることが生き甲斐なのかもしれない。古代ローマの見世物として戦う者を見ているようなつもりなのかもしれません。

「本当の加害者」というのであれば「傍観者の中にいる両者をぶつけさせて楽しんでいる者」だと私は思います。被害者と加害者が理解を深めると傍観者の中に混ざっている者が見えると思います。それが理解できないと加害者は罪のない被害者に攻撃してしまいやすい。

こういった狡賢い者は首根っこを捕まえてハッキリさせることが大切です。もし子供が嫌がらせを受けたり脅迫されたら親は徹底して相手に反撃してあげて下さい。その姿を見た子は深い安心感を得ます。

演技力抜群で周囲を魅了していく隠れ加害者

実際いるんですよ。こういった演技力抜群で周囲を魅了していく隠れ加害者。この映画「罪の余白」は本当に隠れたモラルハラスメント(精神的な嫌がらせをして自殺まで追い詰める加害者)のことにしっくりくる内容です。これに無知の人が騙される。

イジメもこの三角関係で成り立つ

このことは本当に奥が深い内容ですよ。イジメもこの三角関係で成り立ちます。加害者、被害者、傍観者。傍観者が酸素の役目になり、その中に酸素を吹き込もうとする煽る者がイジメを悪化させています。「間接的加害者」と言っても良いかもしれません。加害者は「間接的加害者」を特定しねじ伏せたらいい。

火に油を注いでも悪化するだけ

受け入れがたいことですが、火に油を注いでも悪化するだけです。火(加害者性)を消すためには「可燃物(被害者)」「酸素(加害を煽っている者)」「熱(加害者の傷)」のどれか1つを除去すればいいという感じです。だから煽っている者を特定し除外し、他の人も離れて、加害者の傷を癒すと変わる。

加害者は八つ当たりをする

本当の意味で「不必要に被害者を生み出したくない」と思っています。一部の人は加害者を叩き更に加害者が加害行動を起こすのを待っています。それが不必要に被害者を生み出す。被害者は何故自分がこんなめにあわなければいけないのかと深く傷ついて当然です。加害者は真の加害者を特定する力がないから八つ当たりをする。

加害者はある意味犠牲者

必ず「加害者に被害者性を吐き出させないようにする」人はいますけどね。例えば、逮捕されないように支配の仕組みを使って悪さをする側は、刑務所の中にいる人が気づき出してベラベラ喋られたら困りますよね。だから「犠牲者」は必要とされるのです。同じく、心の世界でも「犠牲者」が必要とされるのです。だから冤罪も多い。

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上記の記事に書きましたが、早稲田大学理工学部名誉教授、加藤諦三さんが著書の中で「心の世界は冤罪が多い」と言っている。本当にそうです。心の世界には冤罪が多い。素直タイプの加害者は真の加害者に利用されやすいのです。

私があえて「わざわざ敵を増やす事実」を発信する場合があるかと言うと「バランス」が悪いと感じているからですよ。一部を犠牲にして封じ込めているやり方だから崩れたバランスが別の形で出ているからです。私の目的の1つは加害者には自分を癒してもらって、そのあとに、被害者の気持ちを知って心からの反省をしてもらい、そのうえで真の加害者を特定する力を身に付けてほしいのです。それが真の「心の更生」です。

悪役を必要する者の餌に食いつき転がされてしまったことに気づいてください。

なぜ悪者を必要とするか

人はどうして無意識のうちに悪者を必要とするか。行き過ぎると「嘘」や「事実の歪曲」を混ぜてまで悪者を作り出す場合もあります。それは「正義の味方」や「悲劇の主人公」には「悪役」が必要不可欠だから。そして正義の味方や悲劇の主人公の役を自然に演じない者はわざわざ悪役を作り出します。

前述したことですが、

受け入れがたいことですが、火に油を注いでも悪化するだけです。火(加害者性)を消すためには「可燃物(被害者)」「酸素(加害を煽っている者)」「熱(加害者の傷)」のどれか1つを除去すればいいという感じです。だから煽っている者を特定し除外し、他の人も離れて、加害者の傷を癒すと変わる。

この三角関係。これに「悪役」は必要不可欠なんです。これは「支配と搾取の魔の三角関係」です。支配者が描いた絵図です。そこに引っ掛けられているのです。それに気づけない。だから加害者はモヤモヤするしイライラもする。特定力がないから罪のない被害者のせいにする。「脳は答えを探そうとする。」知ってますよね?そう、つまり、、、真の加害者を特定する力がなく特定できないと脳は適当に周囲の人間をなんとなく加害者だと決めつけるんです。だから加害者は被害者が加害者だと勘違いすることがあるのです!!

こういったことに、気づいていない人も多いし、気づきたくない人も多い。だけど、このことが理解出来たら本当の意味で「害」から離れていけます。本人も気づいていないけど被害者は「害」を被ることを必要とし加害者は「害」を加えることを必要としている場合がある。それが互いを引き寄せる。引き寄せた者を支配者は転がして搾取する。。。

如何でしたか。

このことを理解できないのなら支配やモラハラを語るな!

というのは冗談です。(笑)

何か1つ1つ進んでいって解決できるといいですね(^^)

私は、「支配と搾取の魔の三角関係」から「隠れ加害者」を知ることが出来ました。それは自分と向き合う作業でもありました。「隠れ加害者」のお陰で、「支配と搾取の魔の三角関係」を知ることが出来ました。その結果、大切な「気づき」を得ることが出来ました。

マイナスはプラスを教えてくれています。

漫画で理解(30秒)

※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. なぜ多くのモラハラ加害者は自分の行動に気づかないのですか?

多くの加害者は育ってきた環境や無自覚な性格から、自分の行動の問題性に気づきにくいです。自己認識を高めるには、教育や他者からの指摘、自己理解の努力が必要です。

Q2. 反省や謝罪の強要が逆効果になる理由は何ですか?

反省や謝罪を強要すると、加害者は「フリ」をするだけになり、真の改善や理解につながりません。まずは加害者本人が自分の傷と向き合う時間と環境を作ることが重要です。

Q3. 加害者が自分の被害者性に気づくことの効果は何ですか?

自分の被害者性に気づき癒されると、他者への理解や共感が深まり、加害行為の根源に気づきやすくなります。これにより、真の反省と再生のきっかけとなります。

Q4. なぜ被害者は加害者に遠慮せずに「反撃」すべきなのでしょうか?

被害者が遠慮せずに反撃や法的措置を取ることで、加害者は自分の非を自覚しやすくなります。また、自己防衛や正義の実現にもつながり、被害の悪化を防ぎます。

Q5. 加害者を自覚させるために最も効果的なアプローチは何ですか?

最も効果的なのは、加害者の被害者性を引き出し、自己理解と癒しを促すことです。これにより、本人が自分の行動の影響に気づき、真の反省と更生への道が開けます。

参考文献・外部リンク
  1. 1. 「反省させると犯罪者になります」 https://www.amazon.co.jp/gp/product/4106105209/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4106105209&linkCode=as2&tag=angel048-22&linkId=12eadc5a0c8eba4932a02a99c3347152
  2. 2. 「罪の余白」 https://youtu.be/xCHevdIerVE
  3. 3. https://t.co/gDEO6qk7Sx https://t.co/gDEO6qk7Sx
  4. 4. https://t.co/gJo5xLAYPT https://t.co/gJo5xLAYPT
  5. 5. April 21, 2017 https://twitter.com/schizophrenia75/status/855233187391209472?ref_src=twsrc%5Etfw

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この記事を書いた人

菅原隆志(すがわら たかし)。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。
「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。
現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web(WordPress等)を形にします。

IQ127(自己測定)。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト(AI活用ジェネラリスト)として活動しています。

僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子(北海道の方言)」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。

幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました(いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です)。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感(支配に使われる“架空の罪悪感”)のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。

13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう?」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。

逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。

そして何より、そこで出会った大人(先生)が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。

ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。
もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。

その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。

今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。

現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます(作業にはAIも活用します)。

Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。

※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。


【AIによる多角的な人物像の分析・評価】
※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。

Google Geminiによる分析評価(2025年12月時点)
本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。

学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス(逆境力)」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー(自己記述的研究)」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。

単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。

【GPT-5.2 Thinking所見(2025/12/21)】
本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因(環境)”と“責任(自分の選択)”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟(線引き)と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信/書籍制作/Web実装/AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

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