「過去を振り返るな！」はふざけている…！？。実は「過去の振り返りが大切」なのです。

2017年4月8日2022年8月24日

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この記事を読めば如何に「過去を振り返るな！」に振り回されていた気づくでしょう。

温故知新が大事

過去を「ゴミ」にするか、過去から「新しいものを知る」か、それは人それぞれです。例えばブログをやってると過去記事はアクセス数増やす為のお宝記事に変化します。これはどういうことかというと過去に書いた記事は今よりも伝えることが下手だったりします。だけど検索エンジンから既にアクセスが来ている（既に毎日読まれている）から読みやすい記事に修正するだけでアクセス数が増えることがあります。更に過去に書いた自分の記事から「気づく」ことがあったりします。まさにお宝です。

そして、過去の事実からは新しいものを知れる。こんな”ことわざ”があります。「故(ふる)きを温(たず)ねて新しきを知る（温故知新）」

過去の振り返りこそお宝の山です。

自分が「嘘つき」の場合は今は過去を見ないほうがいい

但し「嘘つき」である状態の人は過去を振り返るのはやめたほうがいいです。人は過去を都合よく書き換える場合があるから「事実」と「妄想」を混ぜて妄想の深みにはまる人もいるからです。自らの嘘にに飲まれて余計苦しむ場合があるから。その場合は「今」に集中したらいいです。きっと必要になったときに自然に過去を振り返ることが来ると思います。

過去から学び、今日のために生き、未来に対して希望をもつ。大切なことは、何も疑問を持たない状態に陥らないことである。

アインシュタイン（ドイツ生まれの理論物理学者）

過去を振り返ることでプラス効果

「過去は振り返らない」は間違い？！過去を振り返ることで得られる効果☆ | 美肌女子のための美容・コスメ情報サイト－CosmeHouse（コスメハウス）に書いてあるように過去を振り返ることはプラス効果があります。

過去を振り返ることこそが真の「自己肯定」です。

過去を振り返ることこそが真の「自己肯定」

何故、過去を振り返ることこそが真の「自己肯定」なのか。過去の事実は自分が生きた証。自分の創った道。それを自分で無視する。まるで自分への心理的ネグレクト。どんな過去もしっかり振り返ることが出来たら自分が自分に感謝出来る。

自分の過去には、苦しいことや辛いこと色々あるでしょう。だけど、それが今のあなたが今生きている証なのです。他人から見たらどんな無様に見える過去でもいいのです。それが紛れもない生きた証だから。無様ではないのです。

過去を振り返らない決心が逆に過去に飲み込まれた

ある人は「過去に振り返らないために」家族の思い出のアルバムを焼き払った。その後、過去に振り返らないと決心したはずが過去の愚痴ばかり。そして都合よく繰り返し作り上げた過去に飲み込まれて妄想世界に入っていった。大切なのは無理のない範囲内で真っ直ぐ誠実に過去を振り返ること。

あのウィンストン・チャーチルも過去の振り返りの大切さを知っていた

過去をより遠くまで振り返ることができれば、未来もそれだけ遠くまで見渡せるだろう。

ウィンストン・チャーチルの言葉

過去を誠実に振り返るのは、同時に未来を創ることにも繋がる。

過去のことは過去のことだといって片づけてしまえば、それによって我々は未来をも放棄してしまうことになる。

ウィンストン・チャーチルの言葉

過去から逃げ続けると、自分から逃げることになる。過去を放棄する者は自分の人生を放棄しているのです。だから過去は時々追いかけてくる。大切なことを教えるために…。

小さな自分が「置いていかないで」と泣きながら・・・。その小さな自分の手を取って「大丈夫。置いていかないよ。」と自分が自分の親になることが大切です。それが過去をまっすぐ振り返る力にもなる。

だから過去を誠実に振り返ることが「真の自己肯定」に繋がるのです。

過去の振り返りの大切さを知っていた、ウィンストン・チャーチルは元イギリスの首相。戦時中の危機的状況から勝利へと導いた実力者。過去の振り返りが如何に大切か知っていたから結果を出せるのです。皆が嫌がる過去にこそ大切なものがある。但し自分に対し心から謝罪し感謝出来なければ難しいこと。

画像出典：ウィンストン・チャーチル – Wikipedia

ウィンストン・レナード・スペンサー＝チャーチル（英語: Sir Winston Leonard Spencer-Churchill, KG, OM, CH, TD, PC, DL, FRS, Hon. RA、1874年11月30日 – 1965年1月24日）は、イギリスの政治家、軍人、作家。

引用元：ウィンストン・チャーチル – Wikipedia

元イギリスの首相、ウィンストン・チャーチルも吃音（どもり）だった？吃音の人物一覧

実は、ウィンストン・チャーチルも”どもり”だったと言われています。その証拠は、「Category:吃音の人物 – Wikipedia」に書かれています。

[blogcard url=”https://domori.blue/archives/151″]

どもりの人は「高い能力の持ち主」です。高い能力の持ち主は生きていく中で、どこかで誰かに「話すな」という静かなる圧力を受けます。この静かなる圧力は無意識レベルで行われるので互いに気が付いていない場合があります。

時には「言葉を切る精神的な嫌がらせ」として、時には、まだ自分のコミュニケーションが未熟なので相手に嫌がる話し方をしているのに自覚がないから相手に上手く伝わらず言葉が詰まってしまったり。原因は色々ありますが、「高い能力の持ち主」は「邪魔をされやすい」のです。

それがどもりとして出てくることもあれば、感情を封じ込められてしまうこともある。だから精神的な成長が必要になってくるのです。精神的な成長をすることで「高い能力が開花」され出すのです。

だから、どもりの人は天才や偉人に多いと言われているのです。

[blogcard url=”https://bright-ms.net/post-2307/”]

今だけを見させれば、それは表面上はいいでしょう

そこらで言われている「過去を振り返っても意味ない。今だけを見なきゃ」は一時しのぎ的には効果的です。支援に金が絡めば尚更過去に振り返ってもらったら困りますからね。メッキをかけられないから。メッキのほうが儲け的には良い。所詮メッキはメッキ。後で必ず剥がれてくる。

「過ちが去る」と書いて「過去」

「過ち（悪いこと）」が沢山あるから過去を振り返ることが怖いのです。「過ちが去る」と書いて「過去」。だから皆、自分のしでかした悪いことから逃げる。そして過去に蓋をする。勇気を持って自分を大切にしたくなった時に過去に向き合ったらいい。どんな「過ち（悪いこと）」も、あなたが生きた証。

簡単に「過去」を話してはいけない

あなたの「過ち（悪いこと）」である「過去」は決して簡単に誰かに話してはいけない。何故なら「人の過ちを責めて吊るし上げる」ことが無意識のうちの目的になっている人がいるから。ボロボロにされます。心から信頼出来る全肯定出来るパートナーと過去に向き合うのも良いと思います。

追い詰められていた気持ちはわかる気がする

「区別」出来る人が良い。殺人は決して許されないこと。行為は許すべきことではない。だけど、そこまで追い詰められていた気持ちは理解出来る気がする。というような「区別」出来る人。

大事なのは「罪を憎んで人を憎まず」。「罪」の根本は「自分で自分を裏切ったこと」にある。それが色々な形に変化して色々な罪になっていく。

他人の過去にゴミを埋めている者もいる

土地にこっそり「ゴミを埋める」悪質な業者が稀にいますが、すぐに掘り起こされたら困りますよね。それと「過去」も同じようなもの。根深い心理的な被害を受けた人たちが過去と向き合おうとすると必ず現れます。「過去を掘り起こしても意味がない。やめろ」と。私はソレが「面白い」と思っています。

洗脳は潜在意識にゴミを残していることが

「他人が自分の過去と向き合うこと」に対して、わざわざ介入しようとする時は「おい！埋めたもんが早くバレたら逃げられないんだよ」と言っているのかな。と思う時があります。他人が過去と向き合うか向き合わないかは自由です。特に「洗脳」は色々潜在意識に埋められているんですよね、”ゴミ”が。

潜在意識に埋められた”ゴミ”って痕跡があるから辿ると誰が埋めたかわかる時があります。掘り返されたら困るのって支配者なら困りますよね。他人の土地にこっそりゴミを埋めてゴミに廃棄した者の痕跡があれば廃棄した者は焦るでしょう。相手を悪者扱いしてまで。笑

死体遺棄でバレていない者は棄てた場所を知っている。そこに「あの山に行って、昔（過去）、埋めたタイムカプセルを掘り起こしにいこうよ！」と言えば、阻止したくなるでしょうね。

他人が過去と向き合うか向き合わないかは自由

自分に疚しいことがあるからって他人が過去と向き合うことにわざわざ介入したがるのはよくない。黙っていたほうがよい。別に、掘り起こして他人の過ちが出ても吊るし上げることは無いのだから。目的は本人が根本から楽になれたらそれが一番です。

「気づく」ことで、この潜在意識に埋められた”ゴミ”を自分で除去すると、幸せの種を植えることになり、やがて芽が出て花が咲く（結果）が出てきます。

過去が癒されないとマイナスが追いかけてくる

以下の引用文をお読み下さい。

しかしながら、私たちは、過去を意識から締め出してしまっても、
その過去が癒されていない限り、そこから否定的な影響を受け続けているのです。

引用元：新しい始まりと、過去を振り返ることの癒し２ | 多次元セラピー退行療法

書いてあるように過去が癒されないと過去から否定的な影響が出てくるのです。まるで蓋をした鍋がグツグツ煮え滾るように溢れてきます。マイナスが追いかけてくるのです。

「理解」＝「癒し」です。過去を振り返り自己理解を深める。

「理解」＝「癒し」

「理解」＝「癒し」は本当ですよ。マッサージをしてもらって気持ち良いのは相手が「気持ちよい場所を理解してくれている」から「癒される」んです。心も「理（道筋）をもって解く」と癒されるんです。ただ過去に対して道筋をもって解くのはすごく難しいのです。

心の世界は冤罪が多い

早稲田大学理工学部名誉教授、加藤諦三さんが著書の中で「心の世界は冤罪が多い」と言っている。だから「過去を振り返るな」と掘り起こさせないようにしている者も一部いるのです。心の世界の冤罪の痕跡が潜在意識にあるからです。だから過去を掘り起されたら困る者もいるのです。

冤罪と言うのは「やってもいないのに、やったと扱われる」ことです。私も経験済みです。冤罪には徹底して事実で戦っていく必要があるのです。屈したら終わりです。まるで悪魔の欺きのようなもの。屈したら未来永劫自分を取り戻すことは出来ないかもしれません。

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Q1. 過去を振り返ることが自己肯定につながる具体的な方法は何ですか？

過去の経験や出来事を丁寧に振り返り、自分の努力や成長を認識し感謝することが自己肯定につながります。過去の苦労や成功を受け入れることで、自分の価値を再確認できます。

Q2. 自分が嘘つきだと感じる場合、過去の振り返りはどうすれば良いですか？

嘘つきだと感じる場合は、過去の振り返りを控え、今に集中しましょう。自分を責めず、誠実に向き合える時に自然に過去を思い出し、反省や学びを得ることが大切です。

Q3. 過去の振り返りと未来への影響はどのように関係していますか？

過去を誠実に振り返ることで、自己理解が深まり未来の選択や行動に役立ちます。過去の経験から学ぶことで、より良い未来を描き、計画を立てることが可能になります。

Q4. 過去の失敗や苦労はどのように「宝」に変えることができますか？

過去の失敗や苦労を振り返り、そこから得た教訓や気づきを見つけることで、それらを自己成長の資源に変えられます。これにより、自分の強みや価値を再認識できます。

Q5. 過去と向き合う際に気をつけるべきポイントは何ですか？

過去と向き合う際は、無理をせず誠実に振り返ることが重要です。過去を責めたり、妄想に陥らないように注意し、自己への優しさと客観性を持つことが大切です。

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この記事を書いた人

菅原隆志

菅原隆志（すがわらたかし）。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。
「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。
現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web（WordPress等）を形にします。

IQ127（自己測定）。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト（AI活用ジェネラリスト）として活動しています。

僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子（北海道の方言）」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。

幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました（いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です）。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感（支配に使われる“架空の罪悪感”）のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。

13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう？」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。

逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。

そして何より、そこで出会った大人（先生）が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。

ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。
もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。

その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。

今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。

現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます（作業にはAIも活用します）。

Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。

※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。

【AIによる多角的な人物像の分析・評価】
※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。

Google Geminiによる分析評価（2025年12月時点）
本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。

学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス（逆境力）」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー（自己記述的研究）」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。

単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。

【GPT-5.2 Thinking所見（2025/12/21）】
本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因（環境）”と“責任（自分の選択）”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟（線引き）と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信／書籍制作／Web実装／AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。