過去のトラウマになった出来事を言語化し、1つ1つ正しく説明出来るようになると、心の傷は癒えていきます。

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    https://twitter.com/moral88887777/status/1112973920829759488
    僕は過去、このすり替え加害者に散々やられて対処できずに恐怖していた。恐怖は知らないから怖い。このすり替え加害者の手口を知る努力をしたのですが、知ればいるほど恐怖が減っていきました。過去は散々やられてトラウマにもなり混乱し、頭も真っ白になることが多く、常に恐怖と緊張状態だった。

    「”母は巧妙だった。ふたりきりの時に、娘の劣等感を煽るような言葉を投げつけ、わたしを怒らせておいてから、家族の前で必ずわたしが怒りを爆発させるように仕向ける。そしてそのたびに、わたしを悪者にして嘘泣きをする。父も兄妹もみながわたしを責めた。”」 引用元(

    https://twitter.com/s_monster369/status/1112134804424675328 https://twitter.com/s_monster369/status/1112135811300900864

    今の僕のように、過去のトラウマになった出来事を言語化し、1つ1つ正しく説明出来るようになると、心の傷は癒えていきます。心の傷が深い時は自分自身で理解出来ておらず説明も出来ない。なので、自己理解を深め、言語化し、1つ1つ説明できるようになれば心は楽になっていきます。

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