あなたは、
今日、自分が使った言葉…、、、
マイナスとプラス、どっちが多いですか?
そして今、どんな気分でしょうか?
「言葉」と「認知の歪みの修正」で、
作られる感情を変えることが出来るのです。
(気分を変えることも出来る)
「自己肯定感」も、「自己否定感」も、
どちらも「感情」です。
「言葉」が「結果」を左右しています。
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もしよかったら、読んでみて下さい。
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