今だけ無料ミニ書籍「音楽が心を癒す鍵!(3位)」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果!(4位)」〜高評価に感謝!

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先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵!」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果!」で出版済みです! 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。

目次

哲学・思想の売れ筋ランキング(無料)で3位と4位!

先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング(無料)」で3位と4位でした!

音楽が心を癒す鍵!

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僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然ではありません。必然です。そのうちどこかの研究者がこれに関する研究結果を出すだろうと思っていた通りです。ここに認知行動療法を遥かに超えるプラス効果が期待できるものがあるのです。今後は、トラウマに音楽を役立たせることに関する研究結果がもっと出てくると思います。僕は「記憶」と「深い部分」の観点からその効果を知っていたから、最初から音楽を取り入れて、自分の心の問題解決に役立ててきたのです。うまく使えば、認知行動療法の何倍、何十倍という効果が期待出来ると僕は思っています(自分の場合は効果あった)。

クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果!

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クモ恐怖症だった僕も、研究が示唆する通り、高所恐怖が消えました。この2つにも深い関係があります。そしてその蜘蛛恐怖と深い関係があった心理的な問題が上記のミニ書籍と【広告】「蜘蛛恐怖症と悪夢を克服した方法と原因(第三版)」に書いたことです。

「恐怖」は「知る」を促す促進剤

簡単に言えば、「恐怖」は「知る」を促す促進剤のようなものです。僕はクモ恐怖症になって、自分の心の問題と向き合ったら、本当に恐怖しているものがわかってきました。それを解決したら、見事、クモ恐怖も消えたのです。問題解決の方向性が正しかったということです。

このように、自分の心の問題解決を始めて、1つ1つ正しく解いていける人が増えることを願っています。その為に役立つ文章を、大量に残していますし、これからも残していくので、どんどん読んで下さい。

高評価をいただきました!(親への恨みはでっち上げ・非行関連本)

最近は、自分が書いた本への評価への興味が減ってきたのですが、たまに評価を見ています。下記にも高評価が掲載されていました!感謝です!評価を残してくれると、他の方の書籍選びの参考にもなるので、嬉しく思っています。

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感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと!
星5つ!
親への恨みはでっち上げ(第三版)
星5つ!
子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境」
星4つ!
静かなる償い(罪悪感を手放す方法)
星4つ!

とても良い書籍ですので、ぜひ読んでいただければと思います。

追伸:心理学の売れ筋ランキング(無料)で1位!

追伸:哲学・思想の売れ筋ランキング(無料)で1位!

 

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    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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