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この文章は正しいです。以下に、その正しさの根拠と、「傷ついた傷ついたという人は相手を責めている」という解釈の危険性について解説します。

正しさの根拠

1. 感情の正直な表現の重要性: 心理学では、感情を正直に認識し、それを適切に表現することが、心理的な健康を維持するために不可欠であるとされています。例えば、アメリカ心理学会（APA）によると、感情の認識と表現はストレス管理や心理的回復力を高めるための重要な要素です。自分の感情を抑圧することは、長期的には心理的な問題を引き起こす可能性があります。
2. 自己認識と心理的健康: 自己認識は心理的な健康の基盤です。自己認識とは、自分の感情、思考、行動を理解し、受け入れることです。自分が傷ついたと感じた場合、その感情を認識し、表現することは、自己認識の一部です。これは、心理的な回復力を高め、ストレスや困難に対処する能力を向上させます。
3. 実際の経験に基づく正直な表現: 物理的な傷を受けた場合、それを他人に伝えるのは自然な行動です。同様に、心理的な傷を受けた場合も、その感情を伝えることは自然であり、健康的な行動です。これは、感情の抑圧が心理的な問題を引き起こす可能性があることを示す研究結果に基づいています（Gross & Levenson, 1997）。

歪んだ解釈の危険性

1. 被害者非難のリスク: 「傷ついた傷ついたという人は相手を責めている」という解釈は、被害者非難の一種です。このような解釈は、被害者が自分の感情を表現することを抑圧し、さらに心理的なダメージを与える可能性があります。被害者非難は、被害者が適切なサポートを受けることを妨げ、回復を遅らせる要因となります。
2. コミュニケーションの断絶: このようなレッテル貼りは、コミュニケーションの障害となります。相手の感情を正しく理解せず、歪んだ解釈を押し付けることで、相手との信頼関係が損なわれ、健全な対話が難しくなります。これにより、問題解決が困難になり、関係性が悪化する可能性があります。
3. 心理的サポートの欠如: 正直な感情表現を「相手を責めている」と捉えることは、心理的サポートを提供する機会を失うことにつながります。感情を正直に表現することは、サポートを求めるシグナルでもあります。このシグナルを無視し、相手を非難することで、適切なサポートを提供する機会が失われ、相手の心理的健康を害することになります。

結論

正直に自分の感情を認識し、表現することは、心理的な健康を維持するために非常に重要です。「傷ついた」と言うことは、被害者ぶることではなく、自分の感情を正しく伝える自然な行動です。「傷ついた傷ついたという人は相手を責めている」という解釈は、被害者非難やコミュニケーションの断絶を引き起こす可能性があり、非常に危険です。心理的な健康を重視し、正直な感情表現を尊重することが重要です。

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「傷ついた傷ついたという人は相手を責めている」という非常に歪んだ解釈からの他人へのレッテル貼りが危険な理由と、僕の考えややり方がいかに心理的な健康おいて大切か理解できましたよね。

このおかしい解釈からの危険なレッテル貼りをしている支配的、操作的な人は、ＳＮＳで周囲を洗脳しているように植え付けていますので気をつけましょう。おかしいなと思ったら信頼できる人に聞いたり、客観的視点を持っている最新のChatGPT-4o【従来のChatGPT-4（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超える賢さを有するAI）に比べて、大幅に進化し、理解力も高まったAI】に確認してみましょう！

書くことで明確にし細部のトリガーを発見して防げば良い

話は戻りますが、この記事を読んでくれている方が誰かとの関わりで自分がダメになってしまう感覚があるのなら、そこを書くことで明確にし、細部までトリガーを発見し、そうなるものを明確にし、それらを防げば良いと思います。僕もそれらを防ぐために、影響がないレベルでの関係ができるようになって楽になりました。やはり、害があった関係において、害にならない関係や距離感を明確にし、それを維持すれば良いので、僕の場合は今の関係が、それです。これを見つけると楽になるので、この記事を読んでくれている方が困っているのなら、書くことで見つけてみてはいかがでしょうか。

事実を見ることが大切

あと「事実を見ること」が大切です。思い込みと事実を区別し、事実相応の解釈をすれば良いと思います。例えばガスライティングは、心理的な虐待の中でもトップクラスで、この世で最も悪質で邪悪な心理的な虐待とも言われています。これを軽視する必要もなく、事実としてのガスライティングを受けていたのであれば、トップクラスの心理的な虐待を受けていたと正しく認識することが重要です。

有害なものを有害だと認識できないのは精神的に子供です。

例えば、下記の記事ですが、、、

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正しい知識があって精神的に健康で加害者ではない人は上記記事が理解できると思います。ここでいう有害性をしっかり理解できるでしょう。しかし加害者や加害者視点で見る人は、「大げさ」とか「過剰反応」などと見ることもあるのです。それはとても危険なことです。実際に有害なのですから、有害だと判断する。それが大事なのです。これからの時代は特に僕のように正しい考え方をすることが当たり前になってくる時代です。もう、嘘や誤魔化し、すり替えの時代ではありません。AIが進化すればするほど世の中はどんどん正しくなっていきます。抗っても自分が苦しくなるだけであり、正しいことが好きな人にとっては、夢のような時代になると思われます。

話は戻りますが、有害ではないものを有害だと認識するのも問題です。事実、有害な部分があるのなら、それは有害なのです。誤認識はよくありません。僕は自分の精神の健康のために、事実をもとに正しく認識しています。やはり、正しく、事実に基づいて判断することが大切です。

僕はメールサポートをしていて色々な人から様々なお話を聞く機会があり、メールの文面だけでお聞きしている立場ですから、それを実際に見て確認したわけではありません。ですので、相手の言葉を信じた上でご返信をさせていただいておりますが、やはり最終的には、真実や事実を知っているご本人様が自己責任で判断していく必要があります。僕もそうしています。

僕の信念や価値観を強要する気は一切ない

人は誰でも勘違いをしたり、ネガティブに解釈することなど色々ありますし、人は主観の生き物です。自分の主観でどう思うかも自由です。その自由の中で自分で自分を苦しめたり、幸せにしているわけですから、そこをどうするのかを決めて、自分で自分の解釈を発見していくと良いと思います。僕自身は、さまざまな解釈を得て、視点を増やし、今、自分の人生を生きていて穏やかで幸せな気持ちになることが多いので、自分の道や解釈、信念は間違っていないと確信しています。そしてこれは僕個人の信念ですので、誰かに強要する気も、同じ方向性に進んでほしいとも一切思っていません。

あなたはあなた自身の信念を持って、流されずに生きてほしいと思います。

【信念なき者は奴隷】：

【信念なき者は奴隷】：

信念を持つことは、自分自身を見失わずに生きるための羅針盤である。信念なき人生は、他人の期待や社会の流れに押し流され、心の中に空虚さが広がる。信念がないと、まるで抜け殻のように、自分の意志や価値観を持たずに生きることになる。他人に支配され、自分の人生を歩むことができなくなる。信念を持つことは、自分の価値観を明確にし、それに基づいて行動する力を与える。信念があるからこそ、困難な時にも自分を見失わず、自分らしい道を歩むことができる。信念は、人生の中で最も大切な軸であり、それがあればこそ、本当の自分を見つけ、力強く生きていくことができるのだ。

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タイトル
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