自分の無意識を意識化することが重要な理由
心の問題や根深い苦しみを抱えている人が自分の無意識を意識化することが必要な理由はいくつかあります。以下に主な理由を挙げます。
- 問題の根本原因を理解するため: 無意識の中には、過去のトラウマや抑圧された感情、未解決の問題が隠れていることがあります。これらを意識化することで、苦しみの根本原因を理解し、それに対処することができます。
- 自己理解と自己成長: 無意識を意識化することで、自分自身について深く理解することができます。これは自己成長や自己認識の一環であり、自己改善のための重要なステップです。
- 感情の解放: 無意識に抑圧された感情を意識化することで、それらの感情を解放し、癒しのプロセスを開始することができます。感情の解放は、精神的な健康にとって非常に重要です。
- 行動パターンの変化: 無意識の中の信念や価値観が私たちの行動に大きな影響を与えています。これらを意識化することで、否定的な行動パターンを認識し、積極的に変えることができます。
- ストレスや不安の軽減: 無意識の中にある未解決の問題や抑圧された感情が、ストレスや不安の原因となることがあります。これらを意識化し、適切に対処することで、ストレスや不安を軽減することができます。
- より良い人間関係の構築: 無意識の中にある過去の傷やトラウマが、現在の人間関係に影響を与えることがあります。これらを意識化し、理解することで、より健全で満足のいく人間関係を築くことができます。
無意識を意識化するためには、自己反省や瞑想、心理療法などの方法があります。専門家の助けを借りることも有効です。
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これをしない限り、いつまでも支配されて、それに気づかないまま生きることになるでしょう。記事の中で、心理学三大巨頭の１人ユングの言葉もご紹介しているので、併せてお読みください。ものすごく大事です。
これを理解すれば、自分の無意識の中にある「自分で気づいていない自分を不幸にするもの」をそのままにしておくわけにはいかないことがわかるでしょう。多くの人たちは、それに気づかず、それを無視して、そして自ら不幸な方へと進んでいくのに、「こんなの望んでいない」と言い、無意識のうちに自分が選択したことを認識していないので、他人のせいだと思い込み、泥沼化していく場合があるのです。そしてそれでもこの作業をしません。そして「誰か助けて！」と他力本願で悪化してしまうという場合もあるのです。
そうならないために、下記でお伝えしていることを重要視し、理解し、取り組むことが重要なのです。
【有料レベル：認知行動療法などでは効果が出ない領域に働きかける！】
この作業で自己認識と自己理解が深まっていくと、自分で自分を不幸にしている部分が明らかになっていくので、それを自分の権限で書き換えていけば良いのです。書き換えには「〇〇」が必須です。〇〇になるコツはサヨナラ・モンスターでお伝えしている「〇〇（様々な研究からも効果があるとわかっている自分の心に働きかける手段）」を使うことで、自分の「〇〇」にアクセスし、その状態で「書くこと」を「〇〇的」にやればいいのです。つまり「〇」が「自分の〇（無意識の〇〇）」に響き、それを「書く〇〇」に乗せていくことで、無意識の意識化が効果的に行えるのです。これにより、認知行動療法などでは効果が出ない深いレベルの苦しみまで深化させれるので、そこにある問題となるものを認識し、それを自分の権限で書き換えれば良いのです。
問題です！
さぁここで問題です。
上記の文章の中にある「〇〇」、あなたは全て正確に答えることができますか？
今まで僕が発信する情報をしっかり理解されてきた方なら正確に回答できるでしょう！
回答はこちら：要ログイン
下記が答えです。ログインをすると答えが表示されます。
終わりに
ログインをしてお読みいただけた方、どうでしたか？ちゃんと理解できていましたでしょうか？
これをやるのとやらないのでは、天と地の差があると言っても過言ではないくらい高い効果が期待できる場合もあるのです。巷で言われる眠たい方法がなぜ効果がないのか？それは最も大事な部分に働きかけず、表面上の薄皮一枚をいじくっているようなものだからです。心はそんな小手先のテクニックで変わるものではないのです。
自分の力で、先ほどお伝えした回答にあったことを組み合わせて行うからこそ、自分の無意識を意識化していけるのです。これは最も重要な核の部分の話なので、忘れず覚えておいてください。そして何より、あなた自身がこのやり方で「無意識の意識化（深いもので）」と、「書き換え」を経験することが大切です。眠たい潜在意識の書き換えごっこを１０００回やるよりも、１回で書き換えてしまえる場合もあるのです。僕はこの方法で、自分の無意識に刷り込まれてきた自分にとって不要で悪影響になる信念や価値観に関するもの、親を通しての宗教洗脳レベルのものを書き換えました。
あなたも、自分の無意識の中にある、自分を不幸にするものを明らかにし、それを自分の権限で書き換えてみてください。そしてそれができたら、ぜひ、メールを送ってください。
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