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愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。
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認知的不協和は二つの認知の矛盾によって感じる不快感の事

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【セルフヘルプ教材】
自分が自分の親となり自分に寄り添う
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思い込みで天皇陛下が見えるだと！？

認知的不協和についての説明が書かれていますので、是非読んでみて下さい！

苦しくなる原因はここにもあります！

 

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思い込み 不快感 認知的不協和 原因 矛盾 認知
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