今、誰かを「嘲笑」して傷つけている人。あなたは、自分がそうされたんですよね。自尊心を傷つけられたのですよね。

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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「嘲笑」の恐怖で深く傷つく

私のパートナーも過去、発作が頻繁に起きるほど「嘲笑」に恐怖していました。「嘲笑」や「支配」の空気を感じるだけで過呼吸を起こして時に救急車で運ばれたりしていたこともあります。そこから時間はかかりましたが大きく変わってきました。

「嘲笑」して傷つけている人へ

今、誰かを「嘲笑」して傷つけている人。あなたは、自分がそうされたんですよね。そして辛かった。誰も助けてくれなかった。怖かった。だから、染まったんですよね。1番怖かった「嘲笑」する仲間に。大丈夫。戻れます。あなたさえその気になれば…。

 

 

 

 

 

よくある質問 AI生成

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Q1. 「嘲笑」による恐怖や傷つきはどのように克服できますか?

「嘲笑」による恐怖や傷つきは、専門的なカウンセリングや心理療法を通じて克服可能です。自己理解を深め、トラウマと向き合うことで、徐々に恐怖を軽減し、自信を取り戻すことができます。

Q2. 過去に「嘲笑」によりトラウマを抱えた人は、どうすれば安心感を取り戻せますか?

安心感を取り戻すには、信頼できる人と話すことや、安全な環境で自己表現を行うことが効果的です。時間とともに自己肯定感を育て、少しずつ過去の傷と向き合うことが大切です。

Q3. 「嘲笑」によるトラウマを持つ人が日常生活で気をつけるべきことは何ですか?

自己防衛のために境界線を設定し、ネガティブな場面を避けることが重要です。また、ポジティブな環境や支援者と交流し、自己肯定感を高める努力も必要です。

Q4. 「嘲笑」に恐怖を感じている人が周囲に理解してもらうにはどうしたら良いですか?

自分の気持ちや過去の経験を正直に伝え、理解を求めることが大切です。専門家のサポートや信頼できる人と共有することで、理解と共感を得やすくなります。

Q5. 「嘲笑」のトラウマから解放されるための具体的なステップは何ですか?

まずは専門家のサポートを受け、自己理解と感情の整理を行います。その後、少しずつ安全な環境で自己表現を練習し、自己肯定感を高めることで、トラウマからの解放へと進めます。

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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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