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「加害者が“過去を語るな／もう水に流せ”と迫るのはなぜか？」「それは被害者の回復を妨げないか？」という点について、研究や専門家の知見で裏付けします。

【1】ガスライティング・心理学 【1】支配・虐待・ハラスメント
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「加害者が“過去を語るな／もう水に流せ”と迫るのはなぜか？」「それは被害者の回復を妨げないか？」という点について、研究や専門家の知見で裏付けします。

菅原隆志

過去を語ることでしか癒やされないケースもあるのに、そんな人に対し付き纏って過去を振り返らせないようにする怪しい人もいます。そういう人に惑わされないよう、自分の成長のために過去の語りが重要なのであれば、他人に言葉に流されずに自分の心に従って向き合うと良い成長が待っている場合もあります。僕は振り返って本当に良かったと思っています。

目次

1) 加害者が“語らせない”のは、責任回避と支配の継続という加害戦略

  • DARVO（否認→攻撃→被害者と加害者の立場の反転）
    加害者が責任追及を受けた際に典型的に用いる防衛戦略で、被害者の信頼性を下げ、加害者の非を軽く見せます。観察者実験でも、DARVOを使うと「加害者はそこまで悪くない／被害者は信じにくい」という評価が生じやすいことが示されています。Taylor & Francis OnlinePubMedダイナミクスラボ
  • ガスライティング（記憶・知覚の否定と語りの支配）
    親密な権力関係の中で、加害者が現実認識の“物語”を支配し、被害者を「過去に固執している」「大げさだ」と位置づけて沈黙させることが社会学的に整理されています。SAGE Journals+1
  • コアーシブ・コントロール（関係全体を通じた支配）
    暴力は氷山の一角で、日常的な威圧・孤立化・管理（話す／相談する相手の制限や“語り”の封じ）で相手の自律性を奪う枠組みが提案されています。Office of Justice Programs
  • 「軽視・否認・被害者非難」は古典的な加害戦術
    いわゆるパワー＆コントロール・ホイールでも、加害者の常套句として「大したことじゃない」「そんなことは起きていない」「お前のせいだ」が明記されています。The Duluth ModelAbuse Intervention

2) 「語ること」を妨げる／否定的に反応するほど、被害者の症状は悪化しやすい

菅原隆志

僕自身、過去を語り、書くことで心を癒してきたのでよく分かりますが、被害者の語ることを妨げると症状は悪化しやすいです。それは未処理未消化の感情を増やすことでもあります。徹底して語って、解放して、処理して、消化して、そして力を身につけてしまおう！それが心の健康に寄与します。ただし悪化する場合は無理して行う必要はありません。

  • 否定的反応（責める・矮小化・話題逸らし）は、PTSD・抑うつ等の悪化と関連
    性的暴力の開示研究では、周囲や制度からの否定的反応が、PTSD・うつ・飲酒問題などの悪化と有意に関連することが繰り返し示されています。PMC+1サイエンスダイレクト
  • 制度側の“沈黙の強制”（インスティテューショナル・ビトレイアル）も有害
    組織が被害申告を抑圧・無視すると、心理的被害が増すことが示され、沈黙の強要が二次被害を生むと論じられています。ペンシルバニア大学英語学科ダイナミクスラボ
  • 開示にはバリアが多く、“遅れて語る”のはむしろ一般的
    児童期性虐待などでは、成長後まで開示が遅れるのが多数派であるとするレビューが合意的見解を示しています。遅い開示をもって「過去にとらわれている」と切り捨てるのは不当です。CHILD USAPMC

3) 回復の実務：安全な条件で“過去を語り・処理する”治療は推奨されている

  • 国際ガイドラインはトラウマ焦点心理療法を推奨
    NICEガイドライン（英国）やレビューは、持続エクスポージャ（PE）、認知処理療法（CPT）、トラウマ焦点CBT、EMDRなど、外傷記憶を安全に処理・再文脈化する介入を強く推奨しています。これは「語る／記憶を扱う」ことが回復プロセスの中核であることを示します。NICEPMC

要点

  • 「過去を語るな」「忘れろ」「被害者は言い訳している」という沈黙の強要は、加害者が責任回避と支配維持のために用いる典型戦略（DARVO・ガスライティング・コアーシブコントロール）として学術的に説明されています。Taylor & Francis OnlineSAGE JournalsOffice of Justice Programs
  • 被害の“語り”を否定・妨害する反応は、被害者の症状悪化に結びつくことが多数の研究で示されています。PMC+1
  • 安全な場・専門的枠組みで過去を扱うことは、標準治療の柱です。被害者の選択とペースを尊重しつつ、語る権利を奪わないことが回復を支えます。NICEPMC
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参考文献・外部リンク
  1. 1. Taylor & Francis Online https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10926771.2020.1774695
  2. 2. PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37154429/
  3. 3. ダイナミクスラボ https://dynamic.uoregon.edu/jjf/articles/hfjiv2023.pdf
  4. 4. SAGE Journals+1 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0003122419874843
  5. 5. Office of Justice Programs https://www.ojp.gov/ncjrs/virtual-library/abstracts/coercive-control-how-men-entrap-women-personal-life
  6. 6. The Duluth Model https://www.theduluthmodel.org/wheels/understanding-power-control-wheel/
  7. 7. Abuse Intervention https://abuseintervention.org/wp-content/uploads/2022/01/Power-and-Control-Wheel.pdf
  8. 8. PMC+1 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5468506/
  9. 9. サイエンスダイレクト https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735818305270
  10. 10. ペンシルバニア大学英語学科 https://web.english.upenn.edu/~cavitch/pdf-library/Smith_and_Freyd_Instituional_Betrayal.pdf
  11. 11. ダイナミクスラボ https://dynamic.uoregon.edu/jjf/institutionalbetrayal/
  12. 12. CHILD USA https://childusa.org/wp-content/uploads/2024/06/Delayed-Disclosure-2024.pdf
  13. 13. PMC https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6429637/
  14. 14. NICE https://www.nice.org.uk/guidance/ng116/chapter/recommendations
  15. 15. PMC https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6224348/
  16. 16. SAGE Journals https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0003122419874843

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この記事を書いた人

菅原隆志のアバター 菅原隆志

1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。

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AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成

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  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

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