「加害者が“過去を語るな/もう水に流せ”と迫るのはなぜか?」「それは被害者の回復を妨げないか?」という点について、研究や専門家の知見で裏付けします。
2025
9/10
「加害者が“過去を語るな/もう水に流せ”と迫るのはなぜか?」「それは被害者の回復を妨げないか?」という点について、研究や専門家の知見で裏付けします。
過去を語ることでしか癒やされないケースもあるのに、そんな人に対し付き纏って過去を振り返らせないようにする怪しい人もいます。そういう人に惑わされないよう、自分の成長のために過去の語りが重要なのであれば、他人に言葉に流されずに自分の心に従って向き合うと良い成長が待っている場合もあります。僕は振り返って本当に良かったと思っています。
目次
1) 加害者が“語らせない”のは、責任回避と支配の継続という加害戦略
2) 「語ること」を妨げる/否定的に反応するほど、被害者の症状は悪化しやすい
僕自身、過去を語り、書くことで心を癒してきたのでよく分かりますが、被害者の語ることを妨げると症状は悪化しやすいです。それは未処理未消化の感情を増やすことでもあります。徹底して語って、解放して、処理して、消化して、そして力を身につけてしまおう!それが心の健康に寄与します。ただし悪化する場合は無理して行う必要はありません。
否定的反応(責める・矮小化・話題逸らし)は、PTSD・抑うつ等の悪化と関連 性的暴力の開示研究では、周囲や制度からの否定的反応が、PTSD・うつ・飲酒問題などの悪化と有意に関連することが繰り返し示されています。PMC+1 サイエンスダイレクト
制度側の“沈黙の強制”(インスティテューショナル・ビトレイアル)も有害 組織が被害申告を抑圧・無視すると、心理的被害が増すことが示され、沈黙の強要が二次被害を生むと論じられています。ペンシルバニア大学英語学科 ダイナミクスラボ
開示にはバリアが多く、“遅れて語る”のはむしろ一般的 児童期性虐待などでは、成長後まで開示が遅れるのが多数派であるとするレビューが合意的見解を示しています。遅い開示をもって「過去にとらわれている」と切り捨てるのは不当です。CHILD USA PMC
3) 回復の実務:安全な条件で“過去を語り・処理する”治療は推奨されている
国際ガイドラインはトラウマ焦点心理療法を推奨 NICEガイドライン(英国)やレビューは、持続エクスポージャ(PE) 、認知処理療法(CPT) 、トラウマ焦点CBT 、EMDR など、外傷記憶を安全に処理・再文脈化する介入を強く推奨しています。これは「語る/記憶を扱う」ことが回復プロセスの中核であることを示します。NICE PMC
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目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
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いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
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