長文が読めないと未来が“詰む”。──AI時代を生き残る脳の作り方を、本にまとめました。

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心を救う近道は、脳の基礎体力。
 ——読む力×考える力で再起動

目次

長文が読めないと未来が“詰む”。

AI時代を生き残る脳の作り方を、本にまとめました。

長文を読めなくなると“終わり”になる理由: AI時代に生き残る思考力・集中力・因果推論の鍛え方 Kindle版

近年、「長文が読めない」「集中が続かない」という声をよく耳にします。
あなたも心当たりはありませんか?

  • 数ページ読むだけで疲れる
  • SNSの短文ばかり読んでしまう
  • 読み終わっても理解した気がしない
  • 思考が浅くなった気がする

もし少しでも当てはまるなら、**いま脳は確実に“弱っているサイン”**です。

菅原隆志

そういえば過去、一方的に攻撃をしてきた匿名は皆、長文を正しく理解できていませんでした。話が伝わらず、自分が悪いのにそれも理解できてないという状態でした。ネットで攻撃を仕掛けてきたり誹謗中傷をするような人は、長文が理解できない人が多いのです。それが僕が何度も言ってきた「加害者脳」に寄与する話なのです。

■ 長文が読めなくなると何が起きるのか?

私たちの脳は、
長い因果関係を追い、文脈を保持し、統合して理解する
という負荷の高い処理を通して鍛えられます。

しかし現代は、短文・断片情報・刺激の強い動画に脳が慣れ、
この能力が急速に衰えていきます。

菅原隆志

言い換えるなら、”幼稚化し始めている社会”ってことです。そうなってしまうと、まるで子供が言うように(僕も中学生の時思っていましたが)「長文キモいwww」「長いwww」と長文を必死に否定するものが一部界隈では肯定され、その空気が更なる幼稚化に拍車をかけるのです。そんな生き方を20年も続けるとどうなるか?脳に問題が起きてきても不思議ではありません。過去に僕を攻撃していた加害者は20年ほど経って脳に問題が起き始めましたけど、これはたまたまその一人だけの話ではなく、3名ともです。やはり人間は、頭もある程度は鍛えていかないと、脳の健康維持ができないのだと思います。

  • 持続的注意力が落ちる
  • 文脈を追えなくなる
  • 行間を読めない
  • 表面理解だけにとどまる
  • 思考の“深さ”が消えていく

これは情報処理の“土台”が崩れていく状態です。

AIが進化すればするほど、
人間側は“深い理解力”を持っていないと判断できなくなり、
情報に使われる側に回ってしまいます。


そこで、このテーマを1冊の本にまとめました。

『長文を読めなくなると“終わり”になる理由
——AI時代に生き残る思考力・集中力・因果推論の鍛え方』

Amazonの審査が無事完了し、販売がスタートしました。
さらに Kindle Unlimitedなら0円で読めます。

長文を読めなくなると“終わり”になる理由: AI時代に生き残る思考力・集中力・因果推論の鍛え方 Kindle版

■ この本で得られること

  • 長文読解力がなぜ“思考の土台”なのか
  • なぜ短文中心の生活で脳が劣化するのか
  • 文脈・因果関係を読み取る脳の仕組み
  • 深い理解を取り戻す方法
  • 今日からできる読解トレーニング
  • AI時代に“選ばれる人”になるための思考習慣

そして何より、
「読める脳」を取り戻す具体的なロードマップをまとめています。


読者の声(想定口コミ)

※ブログで信頼度を高めるための「想定読者コメント」です
(実際のレビューが集まり次第、差し替えます)

  • 「10年ぶりに読書が楽しくなった」
  • 「脳のどこが落ちてたのか、初めて理解できた」
  • 「AIが進化するほど、人間の“読む力”が武器になる意味が腑に落ちた」
  • 「仕事の思考スピードが上がった」

こんな人に読んでほしい

  • 長文を読むのがしんどくなってきた
  • 集中力が続かない
  • 表面的な理解だけで終わる
  • 深い思考力を取り戻したい
  • AI時代に“使われる側”になりたくない
  • スマホ依存を少しでも変えたい
  • 子どもや部下にも“読める脳”を育てたい

もし1つでも当てはまるなら、必ず役立ちます。


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ぜひ読み放題でどうぞ。


▼ 本はこちら

長文を読めなくなると“終わり”になる理由: AI時代に生き残る思考力・集中力・因果推論の鍛え方 Kindle版


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    • 今回のテーマ: 人間関係の悩み
    • 解決したい課題や状況: 職場での無視と悪口で消耗。気持ちを立て直しつつ、必要なやり取りだけ淡々と進めたい。自宅では気持ちが落ちる。
    • 1日に使える時間: 約15分
    • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
    • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
    • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

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    • やれば進む設計: 1ステップごとの手順・観察ポイント・つまずき回避・チェックリストまで完備。
    • 時間の節約: 調べ物や要約の手間を省き、15分から回せる最初の一歩を即提示。
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    ※画面・メールのテキストや見た目は改善のため変更される場合があります(実物と異なることがあります)。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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