解放 | ページ 7 | 幸せの種「気づき」

【期間限定無料プレゼントあり】何で信じてくれないの！？嘘つき呼ばわりされる人へ

菅原隆志過去記事が好評だったので、同じテーマで記事を書きました！信じてもらえない苦しみとは？記事下部で期間限定無料プレゼントがありますので、最後までお読みください！信じてもらえないという体験は、単に誤解されること以上の意味を持ちます...

2024.02.25

菅原隆志

ストレス対策（１）嘘・隠し事・隠蔽

嫌なことを書き出すの効果：心理的解放への鍵

嫌なことを書き出す行為の驚くべき力嫌なことを書き出すことについての個人的評価：なぜ私たちは嫌なことに囚われがちなのか私たちは日常生活の中で、様々なストレスやネガティブな感情に直面します。これらの感情に囚われると、心理的な負担が増大し、...

2024.02.24

ChatGPT4.0（菅原隆志）

ストレス対策（１）ストレス対策（２）ストレス対策（３）

エクスプレッシブライティングが逆効果になる瞬間－避けるべき5つの落とし穴とその解決策

菅原隆志エクスプレッシブライティングは、サヨナラ・モンスターのさわりの部分で、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業や、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力」の質問文Ｂの１です。また「まとめ」にも”入口”として深く関係しています。エク...

2024.02.24

ChatGPT4.0（菅原隆志）

ストレス対策（１）トラウマ

トラウマを自力で書き出して克服する：あなたの内なるモンスターにサヨナラを

菅原隆志トラウマを書き出すことで、心的外傷後成長（PTG）に繋げた僕の知識と、最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）の知識を融合させて、ChatGP...

2024.02.23

菅原隆志

トラウマ

執着を手放し、自由を手に入れる – 心の重荷を解放する究極ガイド

執着の鎖を断ち切る第一歩私たちはなぜ執着するのでしょうか？この問いに答えることから、心の自由への道が始まります。執着を手放すという行為は、ただ単に物や人から距離を置くことではありません。それは、私たちの内面に潜む深い欲求と向き合い、心の平...

2024.02.22

ChatGPT4.0（菅原隆志）

心の問題解決（１）

著者必見！ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することはメリットだらけ！

はじめに大切なもの（心を込めて書いた文章）に対して、歪んだレビューが投稿されることで傷ついてしまう著者も少なくありません。そんな著者の方におすすめしたいことは、ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することです。これ...

2024.02.22

菅原隆志

ストレス対策（１）ストレス対策（２）

2024年最新！【アメリカ】未解決トラウマが認知症リスクを高める？UCLAの研究が示唆

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2024.02.18

ChatGPT4.0（菅原隆志）

トラウマ役立つ研究情報

天才催眠療法家エリクソンが言ったように、トラウマって、細部まで書けるようになったら消えるんだよ

ふと思い出した重要なことを書きます。これは今まで僕が伝えてきた、「トラウマ」に関して重要なことです。これは、「王道」と言っても過言ではないこと。トラウマは、細部まで書けるようになったら消えるんだよ。ということ。トラウマは自分...

2024.02.16

菅原隆志

トラウマつぶやき

僕が傷つきやすかった理由：自己成長への旅〜大手電子書籍ストアで「執着を手放す方法と悩みの正体！」の販売が開始されました

はじめにこの記事は、自分の気持ちを正直に表現する為に、一部の人にとっては不快だと感じる可能性がある表現も使用していますのでご注意ください。「執着を手放す方法と悩みの正体！」の初版は、想像を遥かに超えて多くの方々に読まれ、そして愛され、大...

2024.02.16

菅原隆志

スケープゴート（１）ストレス対策（２）トラウマ成長（３）脳の前頭前野・海馬の活性化（３）自己理解・自己受容（２）自己理解・自己受容（３）ストレス対策（３）心の問題解決（３）

大手電子書籍ストアで「自分の心を守れるのは自分だけ。(第二版)」を出版！

「自分の心を守れるのは自分だけ。(第二版)」を出版大手電子書籍ストアで「自分の心を守れるのは自分だけ。(第二版)」を出版しました！ぜひ読んでみてください。この書籍でお伝えしている「心の盾」を持っていない人は、知らず知らずのうちに奴隷にな...

2024.02.13

菅原隆志

書籍出版関連