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愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること(脳の前頭前野の活性化)。自分で自分の心を救おう(セルフヘルプ)。
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自分を救ってあげることが出来るのは自分で、その力はちゃんとあります。
大丈夫だよ。この「大丈夫だよ」に沢山の悲しみが詰まっていることがあります。「大丈夫だよ(辛いよ、悲しいよ、泣きたい、慰めてほしい、助けてほしい、休みたい、もう限界かも、死にたい、生きたい、お願い誰か気づいて!)」自分を救ってあげることが...
2016年8月17日
菅原隆志
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