問題解決をし始めないとあなたも毒親になるかもしれない…。そして、支配者に魂を売ったら心の中の小さな自分は悲しむと思います。

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「心の闇」に「光」を照らし続けたら、心が軽くなっていきました。
→ 光を照らす方法はこちら
問題解決をし始めないとあなたも毒親になるかもしれない…。そして、支配者に魂を売ったら心の中の小さな自分は悲しむと思います。

毒親も過去の被害者

心理的な虐待をした毒親も親から虐待されてきた過去の被害者です。つまり虐待は連鎖していることが多い。自分自身も連鎖を断ち切っておかないとやがて心の奥に眠っている虐待者(加害者)の種から芽が出てくる。それまでに連鎖を断ち切ることが大切です。やるべきことは「問題解決」です。

自分も毒されないように

毒親の悪口ばかりを繰り返していることで徐々に自分も毒されていく…。そして親になったら「毒親」となる。毒親を通して学んだことを「材料」として自分がどうしていくのかが1番大切です。すべて自分の「取捨選択」の結果です。今やっていることが未来を創っていきます。

自分の問題や感情を書きだそう

自分の問題やハッキリしない感情を書き出すことから始めることが効果的です。書き出していくと、その次に続きとなるハッキリしない感情をなんとなく感じれるようになってきたりします。その繰り返しで本当の自分の感情を感じれるようになっていきます。問題なのは自分の感情を感じられなくなったことです。

<<下に続く>>

僕も自分の感情がわからなくなっていました。「サヨナラ・モンスター」の方法で自分を感情を感じれるようになっていきました。この教材では僕の多くの問題が解決された方法が書かれていますので良かったらお試しください。

自分で自分を虐待していることに気づくには勇気がいる

自分で自分を虐待していることに気づくには勇気がいります。このことに気づかないように鈍感になり、繊細さを否定することは簡単です。しかし、それは自分から逃げているだけです。自分を心理的に虐待して逃げているのです。そして恐怖に同一化する。それで安心しているのです。

しかし、恐怖に同一化してしまった先に本当の幸せはない。その道は、支配者の人生を歩む心理的な奴隷になるのです。支配者に魂を売ったら心の中の小さな自分は悲しむと思います。

自分で自分を大切にするには、区別が出来ていなうちは心の中で他人を蹴飛ばさないといけないときもあります。他人を蹴飛ばしたうえで自分を大切にできるようになったら、そこからが他人のことも大切にできる余裕が生まれてくるのです。まずは自分を大切にすることからです。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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