なぜこんなにも不幸がループするのか…と悩んでいる人へ

 2021年11月28日
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なぜこんなにも不幸がループするのか教えて」と言われたことがある。勿論僕自身も同じことで悩んだことがある。そして答えは出ました。「自分が『不幸になる選択』を無意識のうちにたくさんしていた」ということに気づけるようになったのです。自分で自覚のない選択が無数にあります。

「ループする不幸」、この発生元が「モンスター(まとまり)」なのです。人は、この「まとまり」に突き動かされています。無意識の思考は、この「まとまり」が生み出しています。無意識のうちに思考し、感情も発生し、行動にも繋がる。「自動化」。自分を変えるということは「自動化」を変えること。

サヨナラ・モンスターは、この「まとまり」を変えて「自分で自分を幸せにしよう!」という方法です。サヨナラ・モンスターがあなたを幸せにしてくれるのではありません。あなたがサヨナラ・モンスターを「道具」として使って、自分で自分に変化を起こし、自分の力で自分をプラスにするための方法です。

無意識のうちに自分に影響を及ぼす「まとまり」は人生において最後まで関係のあるものです。勝手にまとまりは大きくなったり小さくなったりします。まとまりが大きくなるような生活習慣の人はどんどん大きくなりますし、逆に日常生活を頑張っている中で、まとまりが小さくなることもあります。

人は、この「まとまり」の影響を受け続けて生きています。良くも悪くも。何故だか運が良い人は、自分で自分にとっての「プラスなまとまり」を心の奥に持っているからです。その人が創ったのです。自分の生き方によって。人は自分で創ったことからのフィードバックを無意識のうちに受けるのです。

「不幸ばかりが押し寄せる…」と悩んで苦しんで、そして、心の奥の「まとまり」からの影響があることに気がつきました。根の部分にある「まとまり」を変えれば良いのだと。そして思いついた方法を色々試して良かった方法をまとめて「サヨナラ・モンスター」の方法が出来上がっていきました。

なので、サヨナラ・モンスターの方法は「本当、これいいよ!」と思っているので、どんどん広めていきたいと思っています。そして、もっともっと多くの人に参加してほしいです。まだ始まったばかりなのに、既に、沢山の方から、喜びの声、プラスに変化した声、なども頂いています。心を整理しましょう。

「苦しい」「悲しい」「苦しい」
「苦しい」「悲しい」「苦しい」
「苦しい」「 傷 」「苦しい」
「苦しい」「悲しい」「苦しい」
「苦しい」「悲しい」「苦しい」

僕は、この感情たちを1つ1つ開放しました。そして中心にある「傷」に辿り着きました。

すると、?

そう、傷が癒されたのです。

よく出回っている方法は、「過去を振り返るな!」「前を見ろ!」「今を生きろ!」ですよね。確かにソレが役立つ人もいます。しかし、それが「逆効果」になる人もいる。僕は、心の中の小さな自分を置き去りにしたくないから、戻って救い出しに行った。そしたら、心は軽くなりました。

僕は、心の中の小さな自分を置き去りにすることは「自分への虐待者」であると考えています。自分を虐待すると、自分以外にもそういうことをしてしまいやすい。自分に優しく出来ない人は他人にも優しくは出来ない。演技は出来ても心の底からの優しさはない。

なぜこんなにも不幸がループするのか…と悩みを解消するには、自分の力で自分の心の深い部分に降りていき、ループの原因を1つ1つ断ち切り、心の中の小さな自分を救い出して、自分が自分の親となり、自分に「幸せ」を与えればよいのです。これで、「問題解決」です。

ただ、これは簡単なことではありません。時間もかかりますし、嫌になることもあるし、とても苦しくなることもあります。だから、焦らず、1つ1つ、自分のペースでゆっくりと取り組んで、時には楽しみをそこから見つけ、小さな成長や成功を喜んでいくやり方が良いな、と思います。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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