「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

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「執着を手放す方法と悩みの正体!(第二版)」(2022年1月14日 販売開始)

「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

「サヨナラ・モンスター」の付属のツール、
自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツールを使っているNさんが、
iPhoneから取り組んでいるけど、とっても使いやすい♪
寝る前とか外出先とかでふと思った時にすぐに入力できて後から続きが出来るのもいい♪」とのことです。

良かったです。(*^-^*)

このツールは、心の奥にある生きづらさや苦しみの根っこである「まとまり」を変えていくための「道具」です。
この「まとまり」は1回で変えることは不可能です。
何故なら、「複合的なまとまり」だからです。色々なものが複雑に絡み合ってまとまっているのです。

僕自身、自分の酷い苦しみから抜け出すことが出来ず、
色々と試してみて、苦しみが消えてきたと思っても、また次から次へと苦しみを感じていました。
つまり、自分でも気がついていない苦しみ、悲しみ、などが色々あったのです。

そこで、僕はその根っこを辿っていきました。
そして、根っこには「まとまり」があることもわかり、
この「まとまり」に変化を起こせば、変わると信じて、取り組み続けたのです。

すると、大きく心が変化していきました。
その方法をまとめたのが「サヨナラ・モンスター」です。
「サヨナラ・モンスター」は、その「まとまり」レベルから変えていこう、という方法です。
認知の歪みが修正されていくこともあります。

だから、実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのです。
根本から変えていこうとする本質的改善法だからです。

どんな人を頼っても、どんな方法でも、結局は根本部分全体を変えていく、これが必要になるのです。

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認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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  1. […] 生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 (https://bright-ms.net/post-14469/ ) […]