「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

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約 2 分
プラス感情トレーニング2「emotion plus」
1日1回わずか数秒で出来るプラスになる方法
この方法で多くの方の心の問題が解決されました。
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「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

「サヨナラ・モンスター」の付属のツール、
自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツールを使っているNさんが、
iPhoneから取り組んでいるけど、とっても使いやすい♪
寝る前とか外出先とかでふと思った時にすぐに入力できて後から続きが出来るのもいい♪」とのことです。

良かったです。(*^-^*)

このツールは、心の奥にある生きづらさや苦しみの根っこである「まとまり」を変えていくための「道具」です。
この「まとまり」は1回で変えることは不可能です。
何故なら、「複合的なまとまり」だからです。色々なものが複雑に絡み合ってまとまっているのです。

僕自身、自分の酷い苦しみから抜け出すことが出来ず、
色々と試してみて、苦しみが消えてきたと思っても、また次から次へと苦しみを感じていました。
つまり、自分でも気がついていない苦しみ、悲しみ、などが色々あったのです。

<<下に続く>>

そこで、僕はその根っこを辿っていきました。
そして、根っこには「まとまり」があることもわかり、
この「まとまり」に変化を起こせば、変わると信じて、取り組み続けたのです。

すると、大きく心が変化していきました。
その方法をまとめたのが「サヨナラ・モンスター」です。
「サヨナラ・モンスター」は、その「まとまり」レベルから変えていこう、という方法です。
認知の歪みが修正されていくこともあります。

だから、実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのです。
根本から変えていこうとする本質的改善法だからです。

どんな人を頼っても、どんな方法でも、結局は根本部分全体を変えていく、これが必要になるのです。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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  1. […] 生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 (https://bright-ms.net/post-14469/ ) […]

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