「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

「サヨナラ・モンスター」の付属のツール、
自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツールを使っているNさんが、
iPhoneから取り組んでいるけど、とっても使いやすい♪
寝る前とか外出先とかでふと思った時にすぐに入力できて後から続きが出来るのもいい♪」とのことです。

良かったです。(*^-^*)

このツールは、心の奥にある生きづらさや苦しみの根っこである「まとまり」を変えていくための「道具」です。
この「まとまり」は1回で変えることは不可能です。
何故なら、「複合的なまとまり」だからです。色々なものが複雑に絡み合ってまとまっているのです。

僕自身、自分の酷い苦しみから抜け出すことが出来ず、
色々と試してみて、苦しみが消えてきたと思っても、また次から次へと苦しみを感じていました。
つまり、自分でも気がついていない苦しみ、悲しみ、などが色々あったのです。

そこで、僕はその根っこを辿っていきました。
そして、根っこには「まとまり」があることもわかり、
この「まとまり」に変化を起こせば、変わると信じて、取り組み続けたのです。

すると、大きく心が変化していきました。
その方法をまとめたのが「サヨナラ・モンスター」です。
「サヨナラ・モンスター」は、その「まとまり」レベルから変えていこう、という方法です。
認知の歪みが修正されていくこともあります。

だから、実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのです。
根本から変えていこうとする本質的改善法だからです。

どんな人を頼っても、どんな方法でも、結局は根本部分全体を変えていく、これが必要になるのです。

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「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。
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「サヨナラ・モンスター」は、生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。

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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:メンタルケア心理士

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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  1. […] 生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 (https://bright-ms.net/post-14469/ ) […]

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