ネガティブ情報で「心の免疫力」を鍛えましょう! ネガティブに対してポジティブな意味づけが出来る。これが本当のポジティブではないでしょうか?

ネガティブ情報で「心の免疫力」を鍛えましょう! ネガティブに対してポジティブな意味づけが出来る。これが本当のポジティブではないでしょうか?

ポジティブはとても大切ですが、
「ポジティブ信者」となり、
ネガティブを過剰に避けるようになると、
心は、弱っていきます。

ネガティブ情報に触れる機会が多い職に就いている人は、
病む人も多いけど、反面、「メンタルが強い人も多い」です。
ネガティブ情報で「心の免疫力」を鍛えましょう!

僕は過去、あえて嫌なニュースに慣れるようにしました。
心の免疫をつけるようなつもりで(笑)

何故かと言うと、嫌なニュースなどを避けるとその時は良いのですが、
生きている限り、嫌な情報は絶対に避けられません。
そして、避ければ避けるほど弱っていく自分に気づきました。

なので、あえて嫌なニュースや情報に触れるようにした時期がありました。
そうしたら、免疫が付いたようで、以前より平気になりました。
左右されにくくなりました!

ネガティブ情報に触れる職に就いている人に、
メンタルが強い人が多いのは、心の免疫が付いたからかもしれません。

コロナも、免疫力を鍛えるチャンスです!

ネガティブなニュースは無くなりません。
「ほら、鍛えろよ…」と言っているかのように、
色々なところからネガティブ情報が飛んできます。

「遮断する」という方法も成長過程においては良いですが
根本解決にはなりません。
根本解決は
ネガティブ情報に触れても
ネガティブ感情が出なくなること
」です。

ネガティブに負けてしまうと、うつ病になってしまう可能性があります。
ネガティブな「自動思考」や「スキーマ」が「抑うつ」に繋がります。
しかし、そのネガティブに対し、プラス解釈のトレーニングをしている人は、
かなり強く、抗うつ状態にはなりません。

「解釈」がとても大事なことです。

ネガティブ情報を恐れすぎて弱っていくよりも、
ネガティブ情報に触れて、、、
自分がネガティブにならないようになることが、王道だと僕は思います。

要は、ネガティブに対してのポジティブな意味づけ、これです。
これこそが、王道ですね!

ネガティブから逃げてポジティブのフリをしても、
結局はネガティブが増えたら意味がないと思います。

ネガティブに対してポジティブな意味づけが出来る。
これが本当のポジティブではないでしょうか?

これが、サヨナラ・モンスターの考え方です。

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僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
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心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。

この素晴らしさを、多くの方に試していただきたく、
教材としてまとめ、大手販売サイトに商品登録(審査通過)し、
AmazonのKindleストアでも出版されました(審査通過)。

似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、
この方法は、僕が考えた完全オリジナルで、他にはない特殊な方法です。

自分を大切にして、自分の心の鍵を使って、
潜在意識(無意識)にアクセスし、心の深い分から変わる方法です。

本当に自分を変えたい…、そう思う方は、是非、試してみて下さい。
この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。

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