サヨナラ・モンスター参加者さまが、「付属ツールで、1つ1つ書いてまとめる度に、自己肯定感が高まってくる♪」と言っていました。すごくいいですね☆

サヨナラ・モンスター参加者さまが、「付属ツールで、1つ1つ書いてまとめる度に、自己肯定感が高まってくる♪」と言っていました。すごくいいですね☆

サヨナラ・モンスター参加者さまが、「付属ツールで、1つ1つ書いてまとめる度に、自己肯定感が高まってくる♪」と言っていました。すごくいいですね☆ このツールを使って書いていくと、自然と良い変化を起こしやすく、どの質問でも否定がないから自己肯定しやすくなっています!! 更に、サヨナラ・モンスターでは、「自己肯定感を高める方法」の第17章でお伝えしていることも別の形で含まれていますので、自己肯定しやすくなっています。

僕自身、昔は自分が嫌いで、自分なんて死ねばいい、ずっとこう思って投げやりに生きていました。自己否定の連続でした。そんな自分の心を探り、自己理解を深めていく中で、「自己肯定感を高める方法」の第17章でお伝えしている「ダメという呪い」が自分の心を縛っていることに気づいたのです。この「ダメ」を「解除」すれば良いのです。だけど、解除が出来ない場合も。そんな時は、サヨナラ・モンスターの「モンスターの正体」でお伝えしている他のことを先に減らすように取り組むと良いかもしれません。僕の場合はモンスターの正体の図の「青」→「黒」に働きかけると「ダメ」を減らせました。

ダメを解除出来ない人は、他の部分を先にやってみると良いかもです! この「ダメ」は支配者がよく植え付けるものですから、ダメが減ると、自己肯定感が高まることもあり、心が自由になる場合もあります!

 

 

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サヨナラ・モンスター参加者さまが、「付属ツールで、1つ1つ書いてまとめる度に、自己肯定感が高まってくる♪」と言っていました。すごくいいですね☆
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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:メンタルケア心理士

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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