読書は人を成長させるか。人は皆、自分の心の力で自分を変えている。

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読書を通しての良い変化はその人の心の力で生まれる

「執着を手放す方法と悩みの正体!」の本にレビューが投稿されていました。そのタイトルは「見かけによらず良薬のような本(クリックでAmazonのサイトで読めます)」です。まずとても嬉しく思うレビューでした。そしてレビュータイトルに「良薬のような本」と書かれているということは投稿者さまの心に良い変化があったのかもしれません。もしそうだったとしたら良かったです。心が軽くなる、何かに気づく、心が動く、そういった何らかの良い変化を読書を通して起こした人たちはすごいと思います。

人は自分から変わろうとするからこそ変化が起こるのです。読むだけで変化があったと言う人たちもいますけど、それはその本の力ではないのです。その人の心の力なのです。だから同じ本を読んでも皆、反応が違います。本は全く同じものです。その本を読んで、どこにフォーカスするか、そして何を考え、どう解釈し、何を感じ、そしてどうするかを自分で決めているのです(無意識のうちに)。そこに良い変化を起こす勇気がある人たちは、自分の心の力で良い変化を起こしているのです。先程のレビューを書いてくれた方が、大変素晴らしいとか、一読の価値があると書いてくれていましたが、それはその人自身の心の素晴らしさ、そして価値を感じられる心を持っているということなのです。

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B086HLP6YZ” title=”執着を手放す方法と悩みの正体!: あなたが許さなければいけないのは相手ではなくあなたの「感情」です。” search=”執着 手放す”][wpap service=”with” type=”detail” id=”B09V2JNJNS” title=”執着を手放す方法と悩みの正体!(第二版): あなたが許さなければいけないのは相手ではなくあなたの「感情…” search=”執着 手放す”]

目次

書いた側にとって一番嬉しい瞬間〜心の原動力にもなる

自分が書いた文章で誰かに良い変化がある。それは、書いた側にとって一番嬉しい瞬間だと思います。

こんな記事を見つけました。

なぜなら、作品を見てくださる相手の反応によって、それが活動を続けていく上での大きな原動力となるからです。[mfn]引用文献:アーティストやクリエイターにとって嬉しいこととは? – Prius Shota(https://priusshota.com/youcanmakeartisthappy)[/mfn]

確かに読者の方からの反応は大きな原動力になり得ると僕も思います。誰かのプラスになった時「書いて良かったな」と思い心の原動力になることがあります。逆に、何の根拠もない誹謗中傷や、嘘などを書かれた時などは、原動力がなくなる場合もあるでしょう。子供時代の僕は、そういった嫌なことの繰り返しで、投げやり、自暴自棄、絶望を感じるようになりました。『子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境」』の裏表紙に書いたことです。

そして、投げやり、自暴自棄、絶望を経験し、そこから、丹念(心を込めて細部に念を入れる)、自重自愛(自らを価値あるものとして見て重んじる。そして自分を大切にすること)、希望、これらを持つことの大切さを知りました。まだまだ出来ていない部分が沢山ありますが、これが如何に大切なことかを深く知りました。この裏表紙の言葉は、対になるものを書いています。そして間違った道(投げやり、自暴自棄、絶望)から再び元の道に戻る為の道しるべとなるもの、それがこの3つです(丹念、自重自愛、希望)。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 読書による心の変化はどのようにして起こるのですか?

読書による心の変化は、読者自身の意識的・無意識的な解釈と感じ方、そして行動の選択によって生まれます。本の内容に共感し、気づきや気持ちの動きが起こることで、心に良い変化がもたらされるのです。

Q2. 本を読むだけでなく、自分から変わろうとする意識が重要な理由は何ですか?

本はあくまできっかけやツールであり、変化を促すのは読者自身の意志と心の力です。自分の気づきや行動を選択し、積極的に取り組むことで、初めて変化が実現します。心の主体性が成功の鍵です。

Q3. どのようにして読書中に自分の内面に気づきやすくなりますか?

読書中には、自分の感情や考えに注意を向け、問いかけや振り返りを行うことが有効です。マインドフルネスやジャーナリングも取り入れることで、自分の内面の声に気づきやすくなり、深い気づきが得られます。

Q4. 読書を通じて良い変化を促すために、読者が意識すべきポイントは何ですか?

重要なのは、自分の心に響いた部分に意識を集中し、気づきや感情を素直に受け入れることです。解釈や感情の動きに注意を払い、行動に移す勇気を持つことが、変化を促進します。

Q5. 心の力を高めるために、読書以外にどんな方法が効果的ですか?

心の力を高めるには、自己反省や瞑想、感謝の実践、ポジティブな人間関係の構築なども効果的です。これらは心の安定や気づきを促し、読書の効果と相乗効果をもたらします。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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