投げやりな生き方が変わった理由

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寝ぼけたまま生きたい人は、
この文章を読まないで下さい。

とても【重要】なことですので。

人生上手くいかない…

生きづらい…

生きるのに疲れた…

死ぬのを待っているだけ…

誰も信じられない…。

この文章を読んでくれている方は、
このように思っている方がたくさんいます。

これは、僕自身も、何度も思ったことです。

ずっと昔の子供の時のお話ですが、

子供の時なんて、頻繁に
早く死ねばいいや」と投げやりに生きることしか出来ませんでした。
絶望していたんです。

絶望していたので、非行に走って、
少年院送致となった時も、
誰もやらない「少年院からの逃走」もしました。
絶望の中から小さな希望を探すかのように、
「最終手段として、邪魔するなら〇す…」と決め、
約一か月逃走生活を続けました。

僕は、誰も信じられなかったし、
誰の言葉も自分の心に響かない…。

ずっと、心が凍っているような感じでした。

凍りついた心」、
そう、これが苦しみの原因です。
「投げやりな生き方」の原因でもありました。

僕は、この苦しみを減らし、
投げやりな生き方を変えるために、
最も大切だったことが何なのかわかりました、

それが「〇〇」だったのです。
投げやりな生き方が変わった理由は「〇〇」を使って、
他の「〇〇」も探して、
自分の権限で使って、取り戻す。

それが「心の苦しみ」を減らしていくことに、
大きく役立ちました。

子供時代の「少年院逃走」から、
その後の「人間嫌い」を経験し、
僕は、「〇〇」をなくしてしまっていたのでした。

この「〇〇」、、それを取り戻さなければ
心の苦しみからは抜け出せなかったのです。
(まだ苦しいですか、向かいに比べかなり消えました)

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投げやりな生き方が変わった理由

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よくある質問 AI生成

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Q1. なぜ「〇〇」を取り戻すことが心の苦しみを軽減するのですか?

「〇〇」とは自己肯定感や信頼感など心の基盤となる要素であり、これを取り戻すことで自己価値感が高まり、孤独や絶望感が軽減され、心の苦しみから解放されやすくなります。

Q2. この文章の続きには具体的に何が書かれているのですか?

続きでは、「〇〇」の具体的な内容や、その取り戻し方、実践的な方法、そして心の苦しみを和らげるためのステップについて詳しく解説しています。

Q3. 「〇〇」を失った状態からどうやって取り戻せるのですか?

「〇〇」を取り戻すには自己理解や自己肯定の努力、適切なサポートやツールを活用し、自分自身と向き合う時間を増やすことが大切です。具体的な方法は続きに記されています。

Q4. 記事の内容を実践することで、すぐに心の苦しみが消えますか?

個人差はありますが、継続的な努力と適切なサポートを受けることで、徐々に心の苦しみが軽くなり、より良い状態へと改善していくことが期待できます。

Q5. この方法は誰でも効果がありますか?

ほとんどの方に有効ですが、個別の状況や背景により効果の出方は異なるため、自分に合った方法や専門家のサポートを併用することが望ましいです。

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    • 1日に使える時間: 約15分
    • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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