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愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。
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恐怖を減らすために大切なことは「直面」です。

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恐怖を減らすために最も大切なことの１つは「直面」です。
出来るだけ、安全に、直面することです。

詳しくは、「誰もがご存知、あのＶＲで様々な恐怖を克服出来るかもしれない」をご覧下さい。

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恐怖 克服 暴露療法 直面 大切
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