自己憐憫（じこれんびん）は、自分のことを可哀想と思う感情や気持ち、認知のことです。自分に対して憐憫（かわいそうに思うこと）の情を抱くことです。
これ自体に良いも悪いもありません。自己憐憫を通して悪い方に向かうか、それとも良い方に向かうかはその人次第であり、人それぞれ違います。
また自己憐憫に陥る人は「自覚のないトラウマ」を抱えていることもあります。
目次
自己憐憫を良い方に向かわせるための本
目次
自己憐憫（じこれんびん）は、自分のことを可哀想と思う感情や気持ち、認知のことです。自分に対して憐憫（かわいそうに思うこと）の情を抱くことです。
これ自体に良いも悪いもありません。自己憐憫を通して悪い方に向かうか、それとも良い方に向かうかはその人次第であり、人それぞれ違います。
また自己憐憫に陥る人は「自覚のないトラウマ」を抱えていることもあります。
コメントを投稿する