自己憐憫とは

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    自己憐憫(じこれんびん)は、自分のことを可哀想と思う感情や気持ち、認知のことです。自分に対して憐憫(かわいそうに思うこと)の情を抱くことです。

    これ自体に良いも悪いもありません。自己憐憫を通して悪い方に向かうか、それとも良い方に向かうかはその人次第であり、人それぞれ違います。

    また自己憐憫に陥る人は「自覚のないトラウマ」を抱えていることもあります。

    目次

    自己憐憫を良い方に向かわせるための本

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