愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。

トラウマが酷くても諦めないで

2019年7月24日2022年8月24日

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僕もトラウマが酷かったころ、ずっと、「蛇に睨まれた蛙」の状態になっていました。体の芯から凍り付く、そんな感じでした。１つのことじゃなく、色々な複数のことが重なっているから簡単に解けるものではない。だけど、それら１つ１つを転換していくと、自分の力になっていく。だから諦めないで。

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