レッテル貼りがうざい!!その通り!これも邪魔の一種!(コンテンツ追加:文字数約1459文字)
「レッテル貼りがうざい!!」と言っている人がいますが、本当にうざいですよね。これも「邪魔」の一種です。邪魔とは、「心の悪魔(心理的なプログラム的なもの)」の一種であり「妨げるもの」です。つまり、目的達成を妨げるもの、それが邪魔なのです。この邪魔に関する心の問題は、一番は、自分に問題があるのです。いいですか、今からお伝えすることはとても【重要】なことです。目をしっかり見開いて読んで下さい(笑)。
目次
続きは電子書籍をお読み下さい
追記(2022年2月2日)
思っていたよりも多くの方に読まれているのでコンテンツを追加しました!
追加コンテンツ:
レッテル貼りがうざい!! その通り! これも邪魔の一種!(文字数約1459文字)
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幸せの種「気づき」
【販売終了】【会員限定】無料ダウンロード(決めつけられるのが嫌いな人へ(レッテルを剥がす方法).pdf)...
「レッテル貼りハラスメント」について新しい記事を書きました。 言葉の攻撃以上の深刻な影響を持つ レッテル貼りハラスメントとその剥がし方 無料の電子書籍「決めつけら...
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追記:
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「レッテル貼りハラスメント」について新しい記事を書きました。
言葉の攻撃以上の深刻な影響を持つ
レッテル貼りハラスメントとその剥がし方
Q1.
レッテル貼りが心の邪魔になる具体的なメカニズムは何ですか?
レッテル貼りは、自己や他者の本質を歪めて固定化し、偏見や誤解を生むことで、対人関係や自己成長の妨げになります。これにより、自由な思考や感情表現が制限され、心理的な邪魔となります。
Q2.
レッテル貼りを受けたときに心の邪魔を取り除く最も効果的な方法は何ですか?
自己認識を高め、レッテルに対して「それは一時的な見方だ」と気づくことが重要です。自己肯定感を持ち、レッテルを剥がすための具体的な認知行動や心理的トレーニングを行うと、邪魔を解消しやすくなります。
Q3.
なぜ他人のレッテル貼りが私の心の邪魔になるのですか?
他人のレッテルは、自分の価値観や自己像を否定されたと感じさせ、自己防衛やストレスを引き起こします。これが心の邪魔となり、感情のコントロールや対人関係の正常な進行を妨げる原因になります。
Q4.
レッテル貼りを防ぐためには、日常生活でどのような心構えや行動が必要ですか?
相手や自分に対して偏見や決めつけを避け、多角的な視点を持つことが大切です。また、自己肯定感を高め、他者理解を深める努力や、レッテルに引きずられない心の柔軟性を養うことも効果的です。
Q5.
レッテル貼りによるハラスメントはどのように対処すれば良いですか?
まず、自分の感情や状況を冷静に見つめ、レッテル貼りを受け入れずに自己防衛策を講じることが重要です。その後、信頼できる人や専門家に相談し、自分の心を守るための心理的サポートや対処法を学ぶことがおすすめです。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
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Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!
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