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会員限定記事(購入者限定) | 【公式】トラウマ転換ウォーキング(第二版) (心理療法EMDRを自分で!)

この方法はかなり自信あります。僕自身のトラウマも大幅に小さくなりましたし、他の人からもプラスな変化があったと言われ、これらの方法はしっかりとした根拠があるものです。そして海外の著名な心理学者などの専門家、研究者らの研究結果からもプラス効果があることがわかっている方法が含まれていて、心身の健康にとても良いもので、自分のペースで取り組んでいくことでかなりの良い変化が期待出来ます。

トラウマ転換ウォーキングはAmazon以外の電子書籍ストアでも販売していて、「Apple Books」のほうでも高評価(星4つ)が掲載されました!

購入された方のトラウマが小さくなっていくことを願っております。

たったの1度でもかなりのプラスな気持ちの変化を感じることが出来る場合もありますが、それを定着させていくことを忘れないで下さい。それは教材の中に書いてある「記憶」の関係です。そして自分の変化、それが自分でどんなに小さなものに思えたとしても、それを(自分を)しっかり認めてあげて下さい。「よくやった」と自分を褒めてあげて下さい。セルフヘルプとして、ウォーキングセラピーとして、かなり使える方法です。

 

この記事でお伝えした内容をもっと詳しく知りたい方は、記事下部のコメント欄に「この記事の続きをKindle出版して」と投稿してください。いただいたリクエストをもとに、さらに知識を加え、一般で使える最高レベルのモデルであるChatGPT(今ならo1)を駆使して、AmazonでのKindle出版を検討します。 なお、隙間時間を使って作業することや、内容によっては出版しない場合もありますが、検討のうえ、可能であれば出版します。その際、匿名での投稿もOKですが、メールアドレスを記入していただければ、出版時にお知らせいたします。

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