トラウマを終わらせる勇気、あなたにありますか？

サヨナラ・モンスターの公式サイトに下記記事を投稿しました。読んでみて下さい。有益な情報です。

【公式】恐怖克服「サヨナラ・モン...

過去のトラウマを書き終えると、トラウマは癒される。エモーショナルライティング。 | 【公式】恐怖克服「... 今日お伝えする大切なことは「過去のトラウマを書き終えると、トラウマは癒やされる」ということ。 過去のトラウマ、つまり否定的な経験や体験について書くことも癒しにな...

書くことは、免疫力を高め、精神力を強化しながら、過去のトラウマを含めて一本の線になるまで書き続けることで、トラウマを癒すことができます。私自身、書くことでトラウマを大幅に癒すことができました。

当時、苦しみの中で、世界トップクラスの研究者たちの言葉さえも信じることができませんでした。人間不信で、研究結果さえも信じたくありませんでした。そこで、私は独自の方法にこだわり、自分なりのやり方で取り組み続けました。その結果、自分に良い変化が起こったのですが、その独自の方法が、実は世界トップクラスの研究者たちの研究でわかっている効果的な方法が含まれていたのです。それが「サヨナラ・モンスター」という方法です。

書くことは心を癒すことができますが、取り組む人の気持ち次第ですので、本気で取り組んでいく必要があります。トラウマを終わらせる勇気を持とうとする人は、是非、書くことを始めてみてください。この方法は誤魔化しや癒しごっこではなく、時間がかかり、苦しくなることもあるかもしれませんが、それらを乗り越えて心的外傷後成長に繋げることができ、深い癒しに繋がっていきます。