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愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。
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ChatGPTを使って詩を書いてみました。

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ChatGPTを使って詩を書いてみました。

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【セルフヘルプ教材】
自分が自分の親となり自分に寄り添う
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菅原隆志
菅原隆志

ChatGPT4oを使って詩を書いてみました。

目次

１つ目

母の笑顔の奥にあった悲しみ

２つ目

道〜感謝〜

３つ目

心の虹

４つ目

秋桜が教えてくれたこと

おわり

詩はとても不思議なもので、書いていると、心の深い部分へ自然と入っていける感じがします。自分の中に眠る感情や思いが、詩の形を借りて表現されるその瞬間は、とても神秘的で特別なものだと感じます。

その他
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