メサイアコンプレックスの持ち主の心理的成長!(自分を褒めることができるように)

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メサイアコンプレックスの持ち主の心理的成長について書きたいと思います。

目次

書籍「メサイアコンプレックスの本(Messiah complex)」

まず、書籍「メサイアコンプレックスの本(Messiah complex)」に書いたことをお読みください。書籍の「第7章 周囲が出来ること!」の「自分のために生きられるように仕向けてあげよう」からです。

メサイアコンプレックスを抱えていたと思われるある人は、不動産経営に失敗した後、「診療放射線技師(レントゲン技師)」となり、ずっと病院で働いていました(引っ越しが3回あったので、3回職場が変わっている)。給料は手取りで約50万くらいでした。しかし、自分のためにお金を使えない人で、前記しましたが自分の服を自分で一度も買ったことがありませんでした。自分のお金なのに自分に使うことはよくないことだと思い込んで生きていたのです。そして何十年も毎月宗教に寄付(献金)していました。つまり宗教依存症になっていたのです。宗教依存症になればなるほどメサイアコンプレックスの働きも強くなっていました。宗教の仕組みがメサイアコンプレックスの形成に深く関係している場合もあります。それ以外も、好きな食べ物を食べたいとも言わず、完全に自分を押し殺して生きていました。それがメサイアコンプレックス肥大化に関与しているので、ここを緩める必要がありました。
一番大切なことは、メサイアコンプレックスの人が自分のために生きられるように仕向けてあげることです。それがどうしても出来なくて苦しんでいます。相手が自分のために何かをしたら喜んであげましょう。相手が自分のためにお金を使ったら、それも喜んであげましょう。彼らは自己犠牲をしており、自己犠牲をしながら特別になって認めてもらいたがっているのです。この部分の認知を修正していくことが大切なのです。

「メサイアコンプレックスの本(Messiah complex)」
第7章 周囲が出来ること! 自分のために生きられるように仕向けてあげよう より

人は一生をかけて変わっていく

これは深刻なメサイアコンプレックスと考えることができます。このような人が大きく変わるということは、その人の一生をかけての変化になります。だから周囲の人ができることは、長い目でみて、自分のできる範囲で、書籍でお伝えしていることで働きかけていくことが大切なのです。

人が抱える根本的な問題は、一生をかけて変えていくくらい難しいものです。それに取り組むことに、人生の魅力と深い喜びがあるのだと思います。

今でも自分にできる範囲内で働きかけている

僕もこの人(前記した人)に対し、今でも自分にできる範囲内で働きかけています。書籍「メサイアコンプレックスの本(Messiah complex)」でお伝えしたことの中から、自分ができることを、できるときにやっています。効果もしっかり感じています。

先日、この人との電話の中で、生活の中であることができるようになったと繰り返し言っていたので、「すごくいいね!」と僕なりに喜びを伝えました。そしてその話の流れで、その人は自分の父親が大好きだと言いました。過去は、自分の親に対しての怒りや恨みを語っていた時期もあるのですが、そこからだいぶ理解が深まったようでした。

つまり、おそらくは自分なりに考え、理解を深め続け、嫌い→心理的に虐待されていた→更に理解を深める→自己理解→親の気持ちを理解し始めた→自分を大切に思えるようになってきた→許し→自分を好きに思えるように→親のことも好きに思えるように。といった感じで、このような心理的な変化と成長が起こっていると思われます。これまでの相手の発言を長期的、全体的にみて、僕はそう思っています。メサイアコンプレックスの問題の核には「自己犠牲」が付随していています。

メサイアコンプレックスの問題の核

メサイアコンプレックスの問題の核は、「過剰な責任感と他者を救うことで自己価値を見出そうとする歪んだ自己認識」です。これは、他者の問題をすべて自分が解決しなければならないという強迫観念や、自分が他者の救世主であると信じることで、自己の存在意義を保とうとする心理的な状態にあります。この過剰な使命感が、自己犠牲や他者との不健全な依存関係を引き起こし、最終的には自己も他者も苦しめる結果を生むことが多いです。

だからメサイアコンプレックスの持ち主にとって、自分の価値を取り戻すことが、この問題の解決において最も重要な部分の1つなのです。

与えられる側よりも与える側になろう

僕は過去、自分の親が僕のことを大切にしてくれなく、他の何かを大切にしていることに対し、深い悲しみや心の痛みを感じていた時期があります。与えられないことに傷ついていました。

だけどこの問題もだいぶ前に解決し、親が僕を大切にしなくても、大切に思わなくても、それも親の自由であると思えるようになり、心が軽くなり、更に親が、別の何かを大切に思えることを自然と喜べるようになりました。この心理的な成長によって僕は、自分の心が自由に一歩近づいたと感じていて、そんな自分の成長を嬉しく思っています。

与えらることを求めていた過去の僕は、与えられることに興味がなくなり、与える側になりたい。そういったギバー、精神的自立の心が芽生え、そこに喜びや楽しさを感じるようになってきたのです。よく「親はいつになっても親」「永遠の親の愛」という言い訳や妄想のようなもので親に依存し、テイカーのまま生きる人もいますけど、それはとても不幸な道だと思います。

僕なりに、この記事でお伝えしたメサイアコンプレックスの人に対し、プラスな働きかけをしてきたのですが、それが段階的に芽が出て、花(結果)が咲くことに喜びを感じています。

人それぞれ人生は皆違います。比較をする必要はありません。人間は成長し続ける限り、その人はその人の個の輝きを発し続けます。自分のお金で自分の服さえも買えず献金したり詐欺されたりしていた深刻なメサイアコンプレックスの持ち主が(自己価値が崩壊していた人が)、自分の力で自分のことを褒めることができるようになったこと、素晴らしいことです。ここからです。その人が、自分の親となり、自分の味方となり、本当の意味で自分を大切にしていくのは。

何歳になっても、生きている限り、人は変わることができます。70歳でも80歳でも諦める必要はありません。勇気を持って、この世界でたった1人の自分を大切にし、自分の親になってあげてください。それができるようになると、他人を支配したり操作したり、他人を侵害する必要がなくなってきます。自分を大切にできる人間は、他人のことも大切にできるようになってくるのです。

そして自分を大切にして、与える側になっていきましょう。

よくある質問 AI生成

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Q1. メサイアコンプレックスの人が自分のために生きることに抵抗を感じる理由は何ですか?

メサイアコンプレックスの人は、過剰な責任感や自己犠牲の心理から、自分の欲求や感情を優先することに罪悪感や恐れを感じやすいです。そのため、自分のために生きることが自己価値の喪失や他者への裏切りと結びついていると無意識に思い込んでいます。

Q2. 周囲の人がメサイアコンプレックスの人にどのように働きかければ良いですか?

長期的な視点で、本人が自分を大切にし、自分のために行動できるように優しく促すことが重要です。小さな成功や感謝を伝え、自己肯定感を育てることで、彼らが自分の価値を認め、自立心を持てるようサポートしましょう。

Q3. メサイアコンプレックスの根底にある「自己犠牲」の心理を緩める具体的な方法は何ですか?

自己犠牲をやめるためには、まず本人に自分の欲求や感情を認識させ、それを表現する練習を促すことです。次に、自己価値を外部の承認に依存せず、自分自身の内面から見出すことを支援し、自己肯定感を育むことが効果的です。

Q4. どのくらいの期間でメサイアコンプレックスの人が変わることが期待できますか?

変化には長い時間と継続的なサポートが必要です。多くの場合、一生をかけて少しずつ進展しますが、本人の意欲や周囲の働きかけ次第で、数年から数十年の長期的な取り組みが必要となることもあります。

Q5. 大人になってからでも心理的な成長は可能ですか?

はい、可能です。人の心理的成長は年齢に関係なく続きます。自分を大切にし、自己理解を深める努力を続けることで、70歳や80歳でも変化や成長は十分に望めます。大切なのは継続的な意欲と周囲のサポートです。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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