自己理解・自己受容(1) 自己受容トレーニングの進め方:セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』を活用して内なるモンスターと向き合う究極ガイド はじめに:セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』と自己受容トレーニングの関連性 私たちの心の中には、多くの感情が渦巻いています。時にそれらは、理解しきれないほど深く、複雑で、まるでモンスターのように感じることもあります。しかし、そのモンス... 2023.05.31 ChatGPT4.0(菅原隆志) 自己理解・自己受容(1)自己理解・自己受容(3)自己理解・自己受容(2)
カタルシス 自己理解の旅へ:泣きたい理由、HSP、思い込みからの解放への実践ガイド 菅原隆志よりいつもご利用ありがとうございます。先日記事下部に試用で設置してみた「ChatGPT(チャットで質問)」ですが、早速使われている方たちがいましたもで、そのログを元に役立つ記事を最新のChatGPT4.0を活用して書いてみました!(... 2023.05.30 ChatGPT4.0(菅原隆志) カタルシス自己理解・自己受容(1)自己理解・自己受容(3)自己理解・自己受容(2)
トラウマ トラウマと共鳴:心の傷を舐め合うことの意外なメリットと、傷ついた者同士が形成する集団の力 はじめに:心の傷を舐め合う存在の大切さ 人間の生活は、多かれ少なかれ、様々な形でのストレスやトラウマに直面することが避けられません。それは人間としての成長の一部であり、私たちが社会の中で生きていく上で経験する様々な事象の結果です。そんな中、... 2023.05.29 ChatGPT4.0(菅原隆志) トラウマ会員限定記事(鍵付き)
成長(2) 未知を開拓する力となる:抽象概念が多い書籍のメリットとその代表例「親への恨みはでっち上げ(第三版)」の魅力 菅原隆志より「親への恨みはでっち上げ(第三版)」は抽象概念が多い書籍です。具体的なことは誰でも書けますし、調べるといくらでも情報が出てきます。細部に関しては簡単に知れることなので、大切なのは、更に上から俯瞰して見て、全体をまとめたような抽象... 2023.05.28 菅原隆志 成長(2)成長(1)成長(3)
サイト運営 ChatGPTにチャットで質問が出来るようになりました!僕の子分である(冗談 笑)でAIにどんどん質問をして下さい! いつもご利用ありがとうございます。菅原です。 当サイト内から、ChatGPT(AI)にチャットで質問が出来るようになりました! (初めて使用するプログラムなので今後使えなくなる可能性もあるかもしれませんので、6月1日までの「試用」という認識... 2023.05.28 菅原隆志 サイト運営
自己理解・自己受容(1) 自己否定が止まらない人へ:理解から解決へのステップバイステップガイドとおすすめの書籍(自己和解) 菅原隆志より はじめに:自己否定とその影響 私たちは皆、自己の評価において様々な感情を抱くことがあります。特に、「自分は十分ではない」「自分は失敗者だ」などという自己否定的な考えが頭をよぎることがあります。しかし、これらの考えが支配的になり... 2023.05.27 ChatGPT4.0(菅原隆志) 自己理解・自己受容(1)自己肯定・自信・自己信頼・自尊(2)自己理解・自己受容(2)自己肯定・自信・自己信頼・自尊(1)
未分類(仕分け前) SNSをやめたら頭がクリアに! 妄想で溢れかえるSNSだからこそ脳が疲れる 菅原隆志よりなぜSNSは妄想で溢れかえっているのでしょうか? 文字数が少ないから罷り通るのでしょうか? あなたは考えたことがありますか? 僕はSNSをやめてから頭がクリアになりました。それほど無意識レベルでの悪影響が高いということでしょう。... 2023.05.27 ChatGPT4.0(菅原隆志) 未分類(仕分け前)
創造 自死する人は心理的な視野狭窄状態。あなたは感情を創っていますか?「感情は自然に出てくるもの」ではない。 あなたは感情を創っていますか? 「感情は自然に出てくるもの」と思っているのは誤解で、一部の人たちは皆、自分で感情を創って生きています。感情について学んでいくと、感情の役割や、その効果、意味、人生においての重要度など、色々とわかってくるので、... 2023.05.27 菅原隆志 創造ストレス対策(3)
洗脳・マインドコントロール・暗示 洗脳による制約からの解放:自己の思考と行動の自由な再構築 菅原隆志先日出版した下記の書籍、、、。この書籍でお伝えしていることは、自分らしさを守りながら生きていくために役立つ可能性がとても高いことです。まだ読まれていない方も、ぜひ、読んでみて下さい。それでは最新のChatGPT4.0を活用して大切な... 2023.05.25 ChatGPT4.0(菅原隆志) 洗脳・マインドコントロール・暗示
洗脳・マインドコントロール・暗示 【Twitterに多いトロール】サイバーハラスメント:付き纏ってきた加害者の正体はトロールだった? トロールとは?(ChatGPT4.0が解説) 菅原隆志より2018年、ツイッター上で突然赤の他人からの嫌がらせが開始されました。誹謗中傷加害者は50代が多いと言われていますが、その加害者も50代でした。それはもうとてもしつこいもので、手口も陰湿巧妙なものでした。モラルハラスメント、ガス... 2023.05.25 ChatGPT4.0(菅原隆志) 洗脳・マインドコントロール・暗示支配・虐待・ハラスメント(1)