心の問題解決(1) マインドフルネス瞑想が効果的なのはわかってるよ……。だけど集中出来ないから困ってるんだ。 はじめに マインドフルネス瞑想が効果的なのはわかってるよ……。 だけど集中出来ないから困ってるんだ。 ・・・ 菅原隆志 このようなことで困っている人が沢山います。 過去の僕もそうでした。 本記事ではその解決策をお伝えします。 なぜ集中出来な... 2024.02.12 菅原隆志 心の問題解決(1)ストレス対策(1)
心の問題解決(3) 心理療法においても注目:音楽は単なる癒しではない・・・ 心理療法においても注目:音楽は単なる癒しではない・・・ 音楽が心を癒すことについて、最近は、様々な研究から更にわかってきています。これは、一般的な人が思う「癒し(音楽を聴いて癒される)」というものではなく、もっと深い部分のことなのです。その... 2024.02.02 菅原隆志 心の問題解決(3)
つぶやき 暗い気持ちから抜け出せないあなたへ・・・ 暗い気持ちから抜け出せないあなたへ・・・ 暗い気持ちから抜け出せない……。その理由について僕が思うことを書きます。 なぜ暗い気持ちから抜け出せないのか。それは、まだ見つけていないものがあるから抜け出せないのです。それを見つけたら自然に抜け出... 2024.02.01 菅原隆志 つぶやき
非行 暴走族の心理:一部は、戦争が生み出した。反社会的勢力はトラウマの再演の可能性 はじめに なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか、自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した」ということです。そのことについて書きました。僕の... 2024.01.28 菅原隆志 非行スケープゴート(1)政治・戦争・宗教トラウマ
トラウマ 【心の接着剤】音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典:DALL·E... 2024.01.24 菅原隆志 トラウマ役立つ研究情報
家族問題(2) 【最新研究で判明】大人が幼少期の子供のトラウマに敏感になり、それを早期に認識することが非常に重要! 菅原隆志よりトラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問... 2024.01.19 ChatGPT4.0(菅原隆志) 家族問題(2)トラウマ役立つ研究情報家族問題(1)会員限定記事(鍵付き)家族問題(3)
トラウマ サヨナラ・モンスターは専門家(公認心理師・臨床心理士)も購入している方法 サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判... 2024.01.15 菅原隆志 トラウマ
心の問題解決(1) あなたの心の苦しみは、あなたが解決するもの。 あなたの心の苦しみは、あなたが解決するものです。誰かにやってもらおうとしているのは時間の無駄であり、時間(命)が勿体無いです。 心の苦しみは、自分の人生のストーリーを演じないから増幅してしまうのです。これは僕の考えですが、人生は、ある程度決... 2024.01.06 菅原隆志 心の問題解決(1)心の問題解決(2)
問題意識・予防意識(1) 心の問題解決をしないことと心の不潔:日々の自己対処法と深い理解のための包括的ガイド 菅原隆志より心が不潔になっていくと、無意識のうちにどんどん問題を創り出すようになり、自分で自分を不幸にしてしまいます。そんな不幸や苦しみから抜け出すには、「心を清潔に保つこと」が必要です。noteに投稿した『心の清潔:日常を変える内面の掃除... 2024.01.05 ChatGPT4.0(菅原隆志) 問題意識・予防意識(1)自己理解・自己受容(1)心の問題解決(1)心の問題解決(2)ストレス対策(1)ストレス対策(2)自己理解・自己受容(2)
非行 【更生には心の苦しみが伴う】悪事を働く者たちへ:トラウマを抱える覚悟はありますか? 過去に悪いことをした人間がトラウマを抱えるなんておかしいのか? 過去に悪事を働いた人がトラウマを抱えることがあります。そしてそのことについて否定的な人もいます。つまり「過去に悪いことをした人間がトラウマを抱えるなんておかしい」という意見です... 2024.01.02 菅原隆志 非行成長(2)心の問題解決(2)トラウマ自己理解・自己受容(2)