【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
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セルフヘルプ

トラウマ

トラウマを乗り越える鍵!? “右下前頭回”の驚くべき役割とは

菅原隆志より またサヨナラ・モンスターが効果的な理由を間接的に裏付けると思えるような最新研究を見つけました。テキサスA&M大学の最新研究、2023年9月21日にElsevierに掲載された情報をもとに（）も書きましたので、購入者の方は併せて...
2023.09.29 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
トラウマ役立つ研究情報会員限定記事（鍵付き）
成長（２）

「自信を持つために大切なこと」: あなたの中の隠れた力を引き出すステップ

自信がない人へ：自分に約束してください（菅原隆志より）自信がない人で、自信を持てるようになりたいと思うなら、自分に約束してください。 「必ず、信じられるような自分になるから」と。 僕は、自分という存在を信じることが出来ます。それは何故かとい...
2023.09.28 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
成長（２）自己理解・自己受容（１）成長（１）成長（３）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）
心の問題解決（１）

【イギリス】ケンブリッジ大学の最新研究で判明！健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる！

最新研究で判明！健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる！ 【イギリス】ケンブリッジ大学の「Professor Barbara Sahakian（神経科学者バーバラ・サハキアン氏）」によって行われた「健康的な生活がうつ病のリスクをどのよ...
2023.09.13 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
心の問題解決（１）健康ストレス対策（１）
気づき（１）

無自覚な加害者にならないための自己認識（書くこと）：なぜそれが必要なのか。モラルハラスメントからガスライティングまで

タイトルなぜ自己認識が重要か。例えば、目には見えない心理的な虐待などは、本人も気づかずに行っていることがあります。例えば、無視、軽視、モラルハラスメント、ガスライティング、その他色々。そしてそれに気づかないまま、長い時間を過ごしてきて、自身...
2023.09.06 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）成長（１）ガスライティング・心理学人格（１）
心の問題解決（１）

『徹底して話すこと書くことでトラウマを克服！』 実践方法で変わる、君の人生！

菅原隆志よりまず最初に、下記の最新の研究で判明した事実をご覧下さい。下記を読んでから本記事をご覧下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonar...
2023.08.24 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
心の問題解決（１）トラウマ成長（１）
問題意識・予防意識（１）

アメリカ心理学会の最新研究で判明！元うつ病患者はネガティブな情報に焦点を当て続ける！「サヨナラ・モンスター」の方法が再発予防の鍵か？

菅原隆志よりまた「サヨナラ・モンスター」に関係がある最新の研究結果が見つかりましたので、シェアさせていただきます。 ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。 画像出典...
2023.08.23 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
問題意識・予防意識（１）心の問題解決（１）
成長（２）

心の苦しみや感情を「書くこと」で表に出すことは、心の回復や健康のために非常に重要！

心の苦しみを表に出すこと、これがとても大切なことです。 過去の僕は自分の辛さ、苦しさ、心の苦しみ、全て出すことが出来ませんでした。隠して生きていました。なぜ隠すようになったかというと、表に出すと徹底して否定され、自己評価が下がり、自尊心が傷...
2023.08.22 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）気づき（１）心の問題解決（１）気づき（２）気づき（３）心の問題解決（２）成長（１）成長（３）心の問題解決（３）
役立つ研究情報

エクセター大学（イギリス）の最新研究で判明！ADepTがうつ病治療においてCBTよりも効果的かつ経済的！

※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。 エクセター大学（イギリス）の最新研究で判明！ エクセター大学の**バーニー・ダン教授（Professor Barney Du...
2023.08.16 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
役立つ研究情報
自己理解・自己受容（１）

誰にも苦しみや辛さを理解してもらえない……。いつも傷つくあなたへ

理解されないことは当たり前 誰にも苦しみや辛さを理解してもらえない……。そしていつも傷ついてしまい、誰にも自分の気持ちが言えなくなった人たちがいます。過去の僕もそうでした。それは理解してくれない人たちが悪いのではなく、心の問題が深刻であれば...
2023.08.10 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）成長（１）
支配・虐待・ハラスメント（１）

すすきの事件。頭部を撫でる動画撮影……。みんな早く目を覚ましたら？　子供が親を支配。

下記は昨日のYahoo!ニュースの記事です。容疑者は頭部を撫でていたそうです。 「頭部を撫でる」動画を撮影　精神科医が読み解く「ススキノ頭部切断事件」瑠奈容疑者の復讐欲求と「親を支配する」歪な家庭環境（デイリー新潮） - Yahoo!ニュー...
2023.08.08 菅原隆志43 菅原隆志
支配・虐待・ハラスメント（１）
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