変化– tag –
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過去のトラウマを小さくして心的外傷後成長（ＰＴＧ）を起こしたい人は僕の真似をすると良いかも
過去のトラウマを小さくして心的外傷後成長（ＰＴＧ）を起こしたい人は僕の真似をすると良いかもしれません。僕の真似というのは、僕がこのブログに書いているような感じで書き続けるということです。何故なら、実はこのブログ自体が、トラウマ処理の過程...
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表現を傷つけて自尊心を傷つける加害者に気をつけよう！嫌がらせから心的外傷後成長（ＰＴＧ）に！
松戸市女子高生飛び降り自殺動画ライブ配信が話題になっています。ご冥福をお祈りいたします。 ライブ配信をしている人間は、マインドコントロールする側の格好の餌食だということを、もっと多くの方に自覚してほしい（自分や子供たちの心を守ってほしい）... -
悪夢を見て困っていて克服したいという人に大切な３ステップ！
※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 悪夢を克服することが出来た！ 悪夢を見て困っていて克服したいという人は、自分が見ている悪夢から現実の自分の問題点を発見し、それを解決すると良いかもしれません。僕も昔は悪夢をよく見... -
成長しようとすると邪魔されて足を引っ張られる！それは普通のこと！
ちょっと聞いた話で、未確認の話なので嘘か本当か分かりませんが、とある自助グループ関係者の間で、サヨナラ・モンスターのことを悪く（嘘の話で）言っていた人がいるそうです。ことの発端は、サヨナラ・モンスター販売当初、試してくれた方が「よくなっ... -
サヨナラ・モンスターの付属ツールの質問文を人工知能に確認してもらった
サヨナラ・モンスターを【購入者特典あり】で購入された方は、下記URLで付属ツールを利用出来ます。 （https://sayonara-monster.xyz/） 入力部分のサイズを変更しました！ https://sayonara-monster.com/post-4028/ 「かなり使いやすくなった！」と喜んで... -
自分がどうして恨みがましく、逆恨みをするかがわかった【サヨナラ・モンスター購入者さまの気づき】
サヨナラ・モンスター購入者さまは、「自分がどうして恨みがましく、逆恨みをするかがわかった」と言いました。その理由についてご紹介したいと思います。また心理学的、脳科学的、哲学的観点から最新のＡＩ（ChatGPT）にも説明してもらいましたので、ご覧... -
ガスライティングを解決した人は、心的外傷後成長（PTG）を遂げる。
人生には、誰にでも何らかの困難があります。人それぞれ困難の形は違いますが、もう無理だ、終わりだ、そう思って絶望することもあるでしょう。僕の場合は、それは複合的なものであって、その１つに「ガスライティング」というものがありました。簡単に言... -
健康維持にはウォーキングがおすすめ！トラウマ転換ウォーキングはマインドフルネス的！？
ライブ配信で見かけた方が心筋梗塞に １ヶ月くらい前かな？ とあるライブ配信サイトで「パニック障害で困っている」という方を見かけました。僕は匿名でたまにコメントをしているのですが、その方を見て、話を聞いている中で、総合的に見て、「この人ちょ... -
過去のトラウマ（苦しみ）から立ち直る方法：レジリエンスを高めるテクニック
レジリエンスとは レジリエンスとは、困難や脅威を乗り越えて（克服して）回復する力のことです。 サヨナラ・モンスターはレジリエンスを高める方法 「サヨナラ・モンスター」は「レジリエンスを高める方法」でもあります。具体的にどこがそうなのか。それ... -
【無名になる勇気の役割】自己認識、自己理解、自己受容、過去の受容がもたらす幸福感
僕が読者の方にお伝えしていること（ブログ、教材、書籍）は、首尾一貫しています（始まりから終わりまで同じで変わらないことを伝えている）。 この記事の要約（ChatGPTより）この記事は、自分自身を深く理解することが幸せになるために不可欠であること...
