助けてと言えない人は、自分を責める必要はありません。

 2021年11月28日
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助けてと言えない人は、自分を責める必要はありません。

助けて」と言えない人たち。その後ろには、たくさん傷ついた過去理解されない深い悲しみ)などが、あると思う。助けてと言えない自分を、責める必要はない。助けてと言えなかったことも、あなたが最善を尽くして生きてきた証…。感情を解放し、新しい何かを手に入れよう。

ツイッターで下記の返信が来ました。

助けと言えないのがあなたの悪いところ」と言われたら、その後ろにある、色々な気持ちや、最善を尽くしてきたことまでも否定されたように感じてしまうことがあると思います。余計に言えなくなってしまいますよね。最善を尽くした結果、今がある…、と考えると良いと思いますよ。

僕自身、助けてと言えませんでした。今、振り返ってみて思うのは、「助けてと言えなかった」のではなく、「助けてと言いたくなかった」のだと思います。他人のモノサシで、僕の心の傷を図られたくない…。温室で育った者に何がわかる?、そう思い、傷が深まるだけだとわかっていたから、言いたくなかったのだと思います。

理解」=「癒し」で、逆に、「誤解」=「ストレス」ですから、理解のない人に「助けて」と言わなかったことは、自分の心を守ることに繋がっていたと思います。そして、「サヨナラ・モンスター」で「自己理解」を深めたら、心が軽くなっていきました。そして、この方法を試した参加者の形も、心が軽くなったと喜んでいました。「自己理解」は、本当に大切なことです。

誰か助けて!」と思っているあなた…。心の中の小さな自分を、自分で助けてあげて下さい。それが、本当の解決に繋がります。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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