心が病んで、苦しんで、
どん底まで堕ちて、、、
そしてそこから、
自分の力で自分を救おうと決心して、
這い上がろうとしている人たち。
かっこいいな。
その「過程(プロセス)」で、
戦いながら「表現されるもの」の素晴らしさ。
病める者たちは、かっこいい。
生きている…。
最後にものをいうのは、
必ずやってやる…という強い「決心」です。
そして、それを「信念」にして、
結果が出るまで、諦めずにやること。
それが「自分を変える」ということ。
これに関することが、【エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング(https://emotion.sayonara-monster.com/)】の、「熱い感情トレーニング」です。心がみるみる強くなっていく感じになります。「熱い感情」は、「病魔」さえも吹き飛ばすのです!(病は気から…って言うでしょ)
パニック発作が起こっている時は、ネガティブ感情が暴走しています。言い換えると、「臆病風に吹かれている状態」です。不安と恐怖に負けているのです。ですから、「絶対に乗り越えるぞ!」という「強い気持ち(熱い感情)」が大事なのです。
エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング公式サイト
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 自分の心の弱さや苦しさを受け入れる方法はありますか?
自分の弱さや苦しさを受け入れるには、自己理解と自己肯定が重要です。まずは自分の感情を認め、否定せずに受け止めることで、心の傷と向き合えます。継続的な自己反省と自己愛を育むことも効果的です。
Q2. 心の傷や苦しみを乗り越えるための具体的なエモーションプラスのトレーニングは何ですか?
エモーションプラスのトレーニングは、「熱い感情」を意識的に高めることに焦点を当てます。具体的には、強い決意や願望をイメージし、その感情を心に深く刻む練習を行います。継続的に行うことで、心の強さと回復力が養えます。
Q3. パニック発作や不安感とどう向き合えば良いですか?
パニック発作や不安感に対処するには、「絶対に乗り越える」という強い意志と呼吸法、リラクゼーションを併用します。エモーションプラスのトレーニングで「熱い感情」を育て、自分の心をコントロールできる力をつけることも効果的です。
Q4. 「決心」や「信念」が心の回復にどのように作用しますか?
強い「決心」や「信念」は、逆境に立ち向かうエネルギーとなり、心の底からの復活を促します。これらを持続させることで、困難に直面しても諦めずに前進でき、自己変革や精神的な成長を実現します。
Q5. 心の強さを持続的に高めるためには日常で何を意識すれば良いですか?
日常では、自分の感情に敏感になり、ポジティブな思考や熱い感情を意識的に育てることが大切です。継続的な自己研鑽やエモーションプラスのトレーニングを習慣化し、自己肯定感を高めることで、心の強さを持続できます。
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病める者たちは、変わろうと、這い上がろうとしている。かっこいい。 生きている…。 | 幸せの種「気づき」 https://t.co/QlfSnsyjGz
最後にものをいうのは、
必ずやってやる…という強い「決心」です。
そして… https://t.co/gRm6qZvieu