幸せの種「気づき」

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人は、王道に気づくまで迷いの森を彷徨う! 心が苦しい人は変わらないことが癖になっている人が多いので、1日1つでも自分の内側を変えよう!

 2022年8月24日
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人は、王道に気づくまで迷いの森を彷徨う! 心が苦しい人は変わらないことが癖になっている人が多いので、1日1つでも自分の内側を変えよう!

昨日投稿した下記記事ですが、既に140回以上も閲覧されています。

僕の心から「自死への誘い」が消えたのは、自己理解を通して心の中の小さな自分の親になったからです。

 

この記事の中で、「自分の心は自分で解くしかない」、、、こうお伝えしました。自分の心の根深い問題は、誰かが解いてくれるわけではないのです。他人の心は、誰も解けないのです。だから自分で解くしかないのです。カウンセラーなどを頼れば、ある程度の支援をしてもらえますが、、力を貸してもらっても、助けてもらっても、結局は、自分でやるしかないのです。

車で例えればわかると思います。どんなに優れた人が「助手席」から運転を助けてくれたとしても、その車を運転するのは自分であり、自分の責任です。人生も同じです。自分で生きる意味を創り、自己責任で生きていくものです。

例えば、Google検索で「臨床心理士 悪い」で検索すると、「関連キーワード」に下記が表示されます。(よく検索されるキーワード)

臨床心理士  悪いに関連する検索キーワード

臨床心理士 性格 悪い

臨床心理士 変な人が多い

臨床心理士 あるある

カウンセラー 決めつけ

臨床心理士 優しい

臨床心理士 病む

カウンセラー 相性が悪い

カウンセラー 信用できない

カウンセラー 突き放す

カウンセリング お金 の無駄


このようなキーワードがよく検索されるのですが、このワードから、カウンセリングを受けたけど不満を感じたと思われる人を想像出来ます。心理系民間資格の最高峰である臨床心理士でも、このように不満を持たれるのです。中には、性格の悪い人もいると思いますが。

このように不満を持つ人たちの一部には、「ほら、私(僕)を助けなさいよ」と、自分の心の問題を他人が解決してくれる(出来ることだ)と、思い込んでしまっている人もいます。だから、自分の心が良くならないと、相手のせいだと思う人もいるのです。自分のせいなのに…。

僕は個人的に、こういう人たちが嫌いです。関わりたくないと思っています。ですので、僕は「サヨナラ・モンスター」という、セルフヘルプ教材を制作して販売しているのです。つまり、僕は、自分で自分を助けようとする勇気を持とうとしている素晴らしい人たちが好きなのです。そんな人たちが「サヨナラ・モンスター」を選ぶのです。自分のことを他人に助けさせようとしている人たちは支配者のまま生きようとしているので、サヨナラ・モンスターという王道を選ぶことはありません(他人の所為にして悪役を作る人を出来るだけ寄せ付けないように考えて製作しました)。人は、王道に気づくまで迷いの森を彷徨うのです。そのような人の場合は、カウンセラーなどにお任せしておくのが良いのです。その中からうまく王道へと誘導してあげているカウンセラーもたくさんいますので。

どんな解決法を探そうとも、自分の心を自分で変えるしかないのです。自分が変わらないと何も変わらないのです。自分が変われば相手も変わるし、見ている世界も変わるのです。自分を変えず自分以外を変えようとする支配者として生きるか、それとも自分の親となり自分の心を変えていくのか、自由に選ぶことが出来ます。過去の僕は親を恨んでいました。今は、感謝の気持ちを持っています。これは親が変わったのではなく、僕の心が変わっただけです。新しい解釈を沢山手に入れて、新しい視点を沢山見つけました。これが心を軽くしていくために必要なことなのです。そのために、新たな情報を手に入れて、読み書きを繰り返すことが手っ取り早いのです。インプットしてアウトプットを繰り返すことで学習されて、自分が徐々に変わっていくのです。一気に変わることは基本的にはありません。

購入者の方は、サヨナラ・モンスターの教材本編「なぜ、アウトプットが必要なのか?」をもう一度読んでみて下さい。記憶の定着のために「〇〇」を伴わせる方が良いとお伝えしていますが、これを伴わせることで、自分の心が変わるのが早くなります。付属ツールでは、出来るだけ「〇〇」を伴わせるようにして書いて、まとめて下さい。

心が苦しい人は変わらないことが癖になっている人が多いので、1日1つでも自分の内側を変えると良いです。それは小さなこともでも良いのです。付属ツールで新しい気づきを書き出して下さい。1つ1つの変化の積み重ねで大きく変わります。

最初に読むべき一冊(ミニ書籍)


心が傷つき病んでしまったら「心の問題解決」を始めることが大切です。その為の「心構え(心の用意)」の一部として機能するものがこの書籍の中でお伝えしていることです。この書籍でお伝えしていることを心に置いておくことで、自分の心の問題解決への対処の方向性が定まりやすくなります。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

自分が自分の親になって自分と向き合って心の深い部分を変える方法「サヨナラ・モンスター」
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

正確なIQがわかる知能テスト(医師作成)

【広告】「公式Worldwide IQ Test」をオンラインで受けて、メンサテストに合格できる「脳力」があるか簡単にチェックできます(有料)。信頼性が高く、すぐに正確なIQがわかる知能テストで30分以内にあなたのIQスコアが分かります!(このIQテストはこの分野に精通した若くて経験豊富な医者により作成されたものです)。フィンランドの会社が運営しているサイトです。テストを行う方は十分な準備をしてから行いましょう(疲労や空腹が無い状態・心が落ち着いている状態で)。結果に大きく差が出ます。

極度のあがり症改善に特化した教材

極度のあがり症を改善し、スピーチの全国大会で準優勝した心理カウンセラー・セラピストが、あがり症改善に特に効果のある各種心理療法と、スピーチ・プレゼンに必要なスキルをまとめました。既存の話し方教材・教室では解決できない課題解決が期待出来るレベルの教材です。
あがり症改善プログラム
~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

この記事のレビュー(一覧)

4
Rated 4 out of 5
星5つのうち4 1件の評価に基づく
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星3つ(投稿者の主観:普通)0%
星2つ(投稿者の主観:少し悪い)0%
星1つ(投稿者の主観:とても悪い)0%

とても良い

Rated 4 out of 5
2021年12月1日

自己責任で考えるから

人生しっかり生きれるんだと思いました

ゆき

幸せの種「気づき」からの返信

自己責任で生きるということは、出来るだけ自由に生きるということです。

責任転嫁して生きれば「奴隷」になってしまいます。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
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