執着を手放す方法と悩みの正体！（初版のほう）がAmazonの叢書・全集 の ほしい物ランキングで２位になりました！（８月１８日１６時頃）
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B086HLP6YZ” title=”執着を手放す方法と悩みの正体！: あなたが許さなければいけないのは相手ではなくあなたの「感情」です。” search=”執着を手放す方法と悩みの正体！”][wpap service=”with” type=”detail” id=”B09V2JNJNS” title=”執着を手放す方法と悩みの正体！（第二版）: あなたが許さなければいけないのは相手ではなくあなたの「感情…” search=”執着を手放す方法と悩みの正体！（第二版）”]
叢書・全集 の ほしい物ランキングで２位！
（Amazonより）
（Amazonより）認識論 の ほしい物ランキングで４位！
（Amazonより）哲学・思想の辞事典 の ほしい物ランキングで５位！
（Amazonより）この本を読んだ方の感想（気づいて手放す）
さほろ
5つ星のうち5.0
しっかりと、一歩前へ
2020年10月7日に日本でレビュー済み
執着の手放し本はいくつも読みましたが、これほどまでストンと府に落ちて、自分が変わったの初めてです。無理して禅の本や引き寄せ本なども読みあさってましたが、そうか、自分の苦しみは執着だったんだ、そのことに気づき、手放す一歩を踏み出す事で、心が軽くなり、実際に手元から執着が流れ出ていった感覚になりました。この本との出会いに感謝です。[mfn]引用文献：Amazonのレビューより（https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RHXJP2RJGEO6I/）[/mfn]
気づきが大事！（深い気づきが自分を変える）
先日も下記記事で「気づきが大事」だとお伝えしました。
上記でご紹介したレビュー文章にも「気づき」が書かれていますよね。「気づいたから、手放す一歩を踏み出せて、心が軽くなり、執着が流れていった感覚になった」と。とても素晴らしいことだなと思いました。心が軽くなるというのは本当に良いことです。
気づきが大事です。その気づきを起こすこと、そして深い気づきこそが自分を大きく変えるのです。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 執着を手放す具体的なステップは何ですか？
執着を手放すには、まず自分の感情に気づき、否定せずに受け入れることが大切です。次に、執着の根本原因を理解し、徐々に手放す意識を持つことが効果的です。継続的な気づきと自己受容がポイントです。
Q2. 深い気づきが執着手放しにどう影響しますか？
深い気づきは、自分の本当の感情や思考のパターンを理解し、無意識の執着に気づくことを促します。これにより、無理なく自然に執着から解放され、心の軽さや解放感を得られやすくなります。
Q3. 執着を手放す過程で心の葛藤をどう乗り越えれば良いですか？
心の葛藤は自然な感情です。まず自分の感情を否定せずに認め、なぜその執着が生まれるのか理解しようと試みてください。その上で、少しずつ意識を変え、自己許容と優しさを持つことが重要です。
Q4. 執着を手放すことと自己成長の関係は何ですか？
執着を手放すことは、自己理解と自己受容を深めることに繋がり、結果として自己成長を促します。不要な執着から解放されることで、より自由で柔軟な心を育み、人生の質も向上します。
Q5. 読書や実践だけではなく、日常生活で執着を手放すにはどうしたら良いですか？
日常生活では、自分の思考や感情に意識的に気づき、執着を手放す練習を繰り返すことが効果的です。マインドフルネスや呼吸法を取り入れ、瞬間瞬間の感情を観察しながら、執着を手放す習慣を身につけることが大切です。
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