家族で話をしていると、母親は嫌な態度になることがあります。息子はなんて嫌なやつなんだと怒りを出していました。しかしこの息子は母親の嫌な態度の裏に悲しみがあったことに気づいたのです。
息子の勝手な想像では、母親は嫌な態度をしてから塗り絵を一人で始める姿を何度か見ていたので、それで「はっ!」と気が付いたのです。
嫌な態度
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塗り絵
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塗り絵は感情の吐きだし
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母親は吐きだせない感情がある!
もしかして、自分の吐きだせない悲しみが今あるんじゃないかと思った息子。
息子が話を始めて楽しくしている姿を見て、自分の自信が無い、または能力がないというような、部分を以前言っていたから、そのことを思い出して悲しんでいるかもしれないと思い、「塗り絵上手だね(^^)」と声をかけ、「自分の吐きだせない悲しみが今あるんじゃない?」と母親に聞くと、頷いたのです。そして、その後に嫌な態度は消えて笑顔が出てきたのです。
「塗り絵って、感情の吐きだし効果があるから、吐き出したい気持ちが、塗り絵に現れたのかもね」というと、理解してもらった事が嬉しかったようで、笑顔になり、他の塗り絵も見せてくれたのでした。
息子の想像ですが、母親は「本当の自分を出したい!もっと輝きたい!」と言う気持ちを持っているんじゃないかな?と塗り絵の鮮やかな色遣いを見て感じたそうです。
このように、嫌な態度の裏には「吐きだしたい感情」が隠れている場合もあります。家族同士で感情を封じ込めあっていたことに気づいている息子は機能不全家族だった家族を立て直そうと、少しずつ家族みんなの本音の感情の解放をしたいと願っておりました。
よくある質問 AI生成
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Q1. 家族の嫌な態度の背後に隠された感情を理解するための具体的な方法は何ですか?
家族の行動や表情、行動のパターンに注目し、会話や行動の背景にある可能性のある感情を推測します。また、静かな時や塗り絵のような行動から感情の吐き出しを読み取ることも効果的です。
Q2. 家族の感情を開放させるために、どのようなコミュニケーションアプローチが効果的ですか?
聴き手として共感的に接し、否定や批判を避けて、「話してくれてありがとう」などの肯定的な言葉を使うことが重要です。感情の表現を促す質問や安心感を与える環境づくりも効果的です。
Q3. 家族の感情の抑圧を解放し、絆を深めるためにはどのような活動がおすすめですか?
塗り絵、絵を描く、音楽、日記、家族会議など自己表現や感情共有を促す活動がおすすめです。これらは感情を外に出しやすくし、家族間の理解と絆を深める助けになります。
Q4. 子どもが親の感情の裏側を理解し、支援できるようになるために必要な心構えは何ですか?
子どもには、親も人間であり感情を持っていることを理解し、共感や思いやりを持つことが大切です。無理に解決しようとせず、寄り添う姿勢と観察力を養うことが重要です。
Q5. 家族の感情解放に向けて、専門家のサポートはどのように役立ちますか?
カウンセリングや家族療法は、感情の理解やコミュニケーションの改善に役立ちます。専門家のサポートを受けることで、安心して本音を語れる場を作り、持続可能な関係改善につながります。
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