「人は起きながらに寝ている」と言われますが、これは言い換えると「目を覚ましていると思っているのに寝ぼけている状態」です。また言い換えると「自分の無意識を明け渡している人」とも言えます。
「無意識にやってしまった…」「理性が欲望に負けて…」とは、自分や相手を欺くための「言い訳」でしかない。
アルフレッド・アドラー
無意識にやってしまったというのは、起きながらにして寝ているから、やってしまうのです。つまり、顕在意識（意識）が起きているということで、潜在意識（無意識）が寝ている状態というわけです。
本当の意味での目を覚ますというのは、潜在意識（無意識）をコントロールして活用すること。つまり顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）が一致することです。言い換えれば自分への嘘をやめること。自分に嘘をつくから顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）に不一致が起こるのです。不一致が起こるから無意識にやってしまったという言い訳を言うようになり、それが言い訳だということさえ自分で忘れるのです。
アドラーは「意識と無意識」そして「理性と感情」という対立する考え方を否定していたと言われます。実はそれらは１つであって、矛盾しているように見えたとしても目標達成のために相互に補っていると言われます。
無意識にやってしまったという言い訳をやめて、潜在意識（無意識）をコントロールして、人生を動かすには、自分への嘘をやめて顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）の不一致を減らしていくことが必要ということです。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 無意識にやってしまう行動を減らすためには、具体的にどのような方法がありますか？
無意識の行動を減らすには、自己観察と自己認識を深め、日常の行動や感情を意識的に振り返ることが重要です。マインドフルネスやジャーナリングも効果的で、潜在意識と向き合い、自己一致を促進します。
Q2. 顕在意識と潜在意識の不一致を解消する具体的なステップは何ですか？
まず自分の嘘や無意識のパターンを認識し、それを受け入れることから始めます。その後、自分の価値観や本音に基づいた行動を意識的に選び、自己一致を目指すことが効果的です。
Q3. 自分に嘘をつかないためにはどうすれば良いですか？
自分の内面と正直に向き合い、深層の感情や欲求を理解することが大切です。定期的な自己反省や内省の時間を持つことで、自分への嘘や無意識のパターンに気づきやすくなります。
Q4. アドラーの考え方を日常生活に応用する具体的な方法はありますか？
自己責任を持ち、自己理解を深めることが基本です。自分の感情や行動の背景を探り、無意識の欲求や信念に気づいたら、それに基づいた意識的な選択を心掛けることが効果的です。
Q5. どうすれば「目を覚ます」ことができるのでしょうか？
自己理解と自己受容を深め、潜在意識と意識の調和を図ることです。自己の嘘や無意識のパターンを見つめ直し、真の自分と向き合うことで、より意識的に人生をコントロールできるようになります。
コメントを投稿する